Calories quiche lorraine : 270 kcal pour 100 g
Quiche lorraine — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de quiche lorraine apportent 270 kcal et 10,0 g de protéines, soit environ 486 kcal par part de 180 g.
Quiche lorraine dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du quiche lorraine
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (180 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 270 kcal | 486 kcal |
| Protéines | 10,0 g | 18,0 g |
| Glucides | 17,0 g | 30,6 g |
| Lipides | 18,0 g | 32,4 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,2 g |
| Potassium | 150 mg | 270 mg |
| Magnésium | 20 mg | 36 mg |
| Fer | 1,3 mg | 2,3 mg |
| Calcium | 180 mg | 324 mg |
| Sodium | 520 mg | 936 mg |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 270 kcal de 100 g de quiche lorraine, l'énergie provient à 15 % des protéines, 25 % des glucides et 60 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,0 g | 40 kcal | 15 % |
| Glucides | 17,0 g | 68 kcal | 25 % |
| Lipides | 18,0 g | 162 kcal | 60 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de quiche lorraine | 135 kcal | 5,0 g |
| 100 g de quiche lorraine | 270 kcal | 10,0 g |
| 150 g de quiche lorraine | 405 kcal | 15,0 g |
| 200 g de quiche lorraine | 540 kcal | 20,0 g |
| 250 g de quiche lorraine | 675 kcal | 25,0 g |
Équivalences caloriques
270 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de quiche lorraine. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de quiche lorraine équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Croque-monsieur | 100 g |
| Pizza | 102 g |
| Cheeseburger | 103 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de quiche lorraine ?
100 g de quiche lorraine apportent 270 kcal, soit 10,0 g de protéines, 17,0 g de glucides et 18,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le quiche lorraine ?
Le quiche lorraine contient 10,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 18 g pour une part (180 g).
Combien de calories dans une part (180 g) de quiche lorraine ?
Une part (180 g) de quiche lorraine représente environ 486 kcal.
Le quiche lorraine fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 270 kcal pour 100 g, le quiche lorraine s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
Comparer le quiche lorraine
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories