Calories Soupe à l'oignon, tout type : 22 kcal pour 100 g
Soupe à l'oignon, tout type — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Soupe à l'oignon, tout type apportent 22 kcal et 0,6 g de protéines, soit environ 55 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Soupe à l'oignon, tout type
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 22 kcal | 55 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 1,5 g |
| Glucides | 3,3 g | 8,3 g |
| Lipides | 0,6 g | 1,5 g |
| Fibres | 1,2 g | 3,0 g |
| Potassium | 150 mg | 375 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 20 mg | 50 mg |
| Sodium | 400 mg | 1 000 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25910, catégorie « Soupes prêtes à consommer ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 22 kcal de 100 g de Soupe à l'oignon, tout type, l'énergie provient à 11 % des protéines, 63 % des glucides et 26 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,6 g | 2 kcal | 11 % |
| Glucides | 3,3 g | 13 kcal | 63 % |
| Lipides | 0,6 g | 5 kcal | 26 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Soupe à l'oignon, tout type | 11 kcal | 0,3 g |
| 100 g de Soupe à l'oignon, tout type | 22 kcal | 0,6 g |
| 150 g de Soupe à l'oignon, tout type | 33 kcal | 0,9 g |
| 200 g de Soupe à l'oignon, tout type | 44 kcal | 1,2 g |
| 250 g de Soupe à l'oignon, tout type | 55 kcal | 1,5 g |
Équivalences caloriques
22 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Soupe à l'oignon, tout type. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Soupe à l'oignon, tout type équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Hachis parmentier | 18 g |
| Lasagne | 17 g |
| Lasagnes | 16 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Soupe à l'oignon, tout type ?
100 g de Soupe à l'oignon, tout type apportent 22 kcal, soit 0,6 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Soupe à l'oignon, tout type ?
Le Soupe à l'oignon, tout type contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Soupe à l'oignon, tout type ?
Une portion (250 g) de Soupe à l'oignon, tout type représente environ 55 kcal.
Le Soupe à l'oignon, tout type fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 22 kcal pour 100 g, le Soupe à l'oignon, tout type s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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