Calories Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée : 33 kcal pour 100 g
Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée apportent 33 kcal et 1,9 g de protéines, soit environ 83 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal | 83 kcal |
| Protéines | 1,9 g | 4,8 g |
| Glucides | 4,8 g | 12,0 g |
| Lipides | 0,4 g | 1,0 g |
| Fibres | 1,2 g | 3,0 g |
| Potassium | 150 mg | 375 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 20 mg | 50 mg |
| Sodium | 400 mg | 1 000 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25916, catégorie « Soupes prêtes à consommer ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 33 kcal de 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, l'énergie provient à 25 % des protéines, 63 % des glucides et 12 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,9 g | 8 kcal | 25 % |
| Glucides | 4,8 g | 19 kcal | 63 % |
| Lipides | 0,4 g | 4 kcal | 12 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée | 17 kcal | 1,0 g |
| 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée | 33 kcal | 1,9 g |
| 150 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée | 50 kcal | 2,9 g |
| 200 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée | 66 kcal | 3,8 g |
| 250 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée | 83 kcal | 4,8 g |
Équivalences caloriques
33 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Hachis parmentier | 28 g |
| Lasagne | 25 g |
| Lasagnes | 24 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée ?
100 g de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée apportent 33 kcal, soit 1,9 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de protéines contient le Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée ?
Le Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée contient 1,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 4.8 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée ?
Une portion (250 g) de Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée représente environ 83 kcal.
Le Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 33 kcal pour 100 g, le Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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