Calories Soupe aux poireaux et pommes de terre : 28 kcal pour 100 g
Soupe aux poireaux et pommes de terre — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre apportent 28 kcal et 1,0 g de protéines, soit environ 70 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Soupe aux poireaux et pommes de terre
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 28 kcal | 70 kcal |
| Protéines | 1,0 g | 2,5 g |
| Glucides | 5,2 g | 13,0 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 2,2 g | 5,5 g |
| Potassium | 180 mg | 450 mg |
| Magnésium | 14 mg | 35 mg |
| Fer | 1,1 mg | 2,8 mg |
| Calcium | 59 mg | 148 mg |
| Sodium | 10 mg | 25 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25906, catégorie « Soupes prêtes à consommer ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 28 kcal de 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre, l'énergie provient à 16 % des protéines, 81 % des glucides et 4 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 1,0 g | 4 kcal | 16 % |
| Glucides | 5,2 g | 21 kcal | 81 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 4 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre | 14 kcal | 0,5 g |
| 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre | 28 kcal | 1,0 g |
| 150 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre | 42 kcal | 1,5 g |
| 200 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre | 56 kcal | 2,0 g |
| 250 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre | 70 kcal | 2,5 g |
Équivalences caloriques
28 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Hachis parmentier | 23 g |
| Lasagne | 21 g |
| Lasagnes | 21 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre ?
100 g de Soupe aux poireaux et pommes de terre apportent 28 kcal, soit 1,0 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Soupe aux poireaux et pommes de terre ?
Le Soupe aux poireaux et pommes de terre contient 1,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Soupe aux poireaux et pommes de terre ?
Une portion (250 g) de Soupe aux poireaux et pommes de terre représente environ 70 kcal.
Le Soupe aux poireaux et pommes de terre fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 28 kcal pour 100 g, le Soupe aux poireaux et pommes de terre s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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