Calories Poisson, croquette, frit : 254 kcal pour 100 g
Poisson, croquette, frit — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Poisson, croquette, frit apportent 254 kcal et 13,2 g de protéines, soit environ 305 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Poisson, croquette, frit
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 254 kcal | 305 kcal |
| Protéines | 13,2 g | 15,8 g |
| Glucides | 18,0 g | 21,6 g |
| Lipides | 14,0 g | 16,8 g |
| Fibres | 1,6 g | 1,9 g |
| Potassium | 369 mg | 443 mg |
| Magnésium | 47 mg | 56 mg |
| Fer | 1,5 mg | 1,8 mg |
| Calcium | 160 mg | 192 mg |
| Sodium | 27 mg | 32 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 26028, catégorie « Produits à base de poissons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 254 kcal de 100 g de Poisson, croquette, frit, l'énergie provient à 21 % des protéines, 29 % des glucides et 50 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 13,2 g | 53 kcal | 21 % |
| Glucides | 18,0 g | 72 kcal | 29 % |
| Lipides | 14,0 g | 126 kcal | 50 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Poisson, croquette, frit | 127 kcal | 6,6 g |
| 100 g de Poisson, croquette, frit | 254 kcal | 13,2 g |
| 150 g de Poisson, croquette, frit | 381 kcal | 19,8 g |
| 200 g de Poisson, croquette, frit | 508 kcal | 26,4 g |
| 250 g de Poisson, croquette, frit | 635 kcal | 33,0 g |
Équivalences caloriques
254 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Poisson, croquette, frit. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Poisson, croquette, frit équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Sardine | 122 g |
| Saumon | 122 g |
| Maquereau | 124 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Poisson, croquette, frit ?
100 g de Poisson, croquette, frit apportent 254 kcal, soit 13,2 g de protéines, 18,0 g de glucides et 14,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Poisson, croquette, frit ?
Le Poisson, croquette, frit contient 13,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 15.8 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Poisson, croquette, frit ?
Une filet (120 g) de Poisson, croquette, frit représente environ 305 kcal.
Le Poisson, croquette, frit fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 254 kcal pour 100 g, le Poisson, croquette, frit s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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