Calories Tarama préemballé : 544 kcal pour 100 g
Tarama préemballé — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Tarama préemballé apportent 544 kcal et 6,9 g de protéines, soit environ 653 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Tarama préemballé
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 544 kcal | 653 kcal |
| Protéines | 6,9 g | 8,3 g |
| Glucides | 10,0 g | 12,0 g |
| Lipides | 52,9 g | 63,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 8293, catégorie « Produits à base de poissons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 544 kcal de 100 g de Tarama préemballé, l'énergie provient à 5 % des protéines, 7 % des glucides et 88 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,9 g | 28 kcal | 5 % |
| Glucides | 10,0 g | 40 kcal | 7 % |
| Lipides | 52,9 g | 476 kcal | 88 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Tarama préemballé | 272 kcal | 3,5 g |
| 100 g de Tarama préemballé | 544 kcal | 6,9 g |
| 150 g de Tarama préemballé | 816 kcal | 10,4 g |
| 200 g de Tarama préemballé | 1088 kcal | 13,8 g |
| 250 g de Tarama préemballé | 1360 kcal | 17,3 g |
Équivalences caloriques
544 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Tarama préemballé. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Tarama préemballé équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Sardine | 262 g |
| Saumon | 262 g |
| Maquereau | 265 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Tarama préemballé ?
100 g de Tarama préemballé apportent 544 kcal, soit 6,9 g de protéines, 10,0 g de glucides et 52,9 g de lipides.
Combien de protéines contient le Tarama préemballé ?
Le Tarama préemballé contient 6,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 8.3 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Tarama préemballé ?
Une filet (120 g) de Tarama préemballé représente environ 653 kcal.
Le Tarama préemballé fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 544 kcal pour 100 g, le Tarama préemballé s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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