Calories Légumes farcis (sauf tomate) : 107 kcal pour 100 g
Légumes farcis (sauf tomate) — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Légumes farcis (sauf tomate) apportent 107 kcal et 4,3 g de protéines, soit environ 139 kcal par portion de 130 g.
Légumes farcis (sauf tomate) dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Légumes farcis (sauf tomate)
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 107 kcal | 139 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 5,6 g |
| Glucides | 4,3 g | 5,6 g |
| Lipides | 7,8 g | 10,1 g |
| Fibres | 1,2 g | 1,6 g |
| Potassium | 237 mg | 308 mg |
| Magnésium | 11 mg | 14 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Calcium | 10 mg | 13 mg |
| Sodium | 5 mg | 7 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25511, catégorie « Plats à base de viande ou volaille ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 107 kcal de 100 g de Légumes farcis (sauf tomate), l'énergie provient à 16 % des protéines, 16 % des glucides et 67 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 17 kcal | 16 % |
| Glucides | 4,3 g | 17 kcal | 16 % |
| Lipides | 7,8 g | 70 kcal | 67 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Légumes farcis (sauf tomate) | 54 kcal | 2,2 g |
| 100 g de Légumes farcis (sauf tomate) | 107 kcal | 4,3 g |
| 150 g de Légumes farcis (sauf tomate) | 161 kcal | 6,5 g |
| 200 g de Légumes farcis (sauf tomate) | 214 kcal | 8,6 g |
| 250 g de Légumes farcis (sauf tomate) | 268 kcal | 10,8 g |
Équivalences caloriques
107 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Légumes farcis (sauf tomate). Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Légumes farcis (sauf tomate) équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Jambon blanc | 89 g |
| Pates completes | 86 g |
| Pates | 82 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Légumes farcis (sauf tomate) ?
100 g de Légumes farcis (sauf tomate) apportent 107 kcal, soit 4,3 g de protéines, 4,3 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de protéines contient le Légumes farcis (sauf tomate) ?
Le Légumes farcis (sauf tomate) contient 4,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 5.6 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Légumes farcis (sauf tomate) ?
Une portion (130 g) de Légumes farcis (sauf tomate) représente environ 139 kcal.
Le Légumes farcis (sauf tomate) fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 107 kcal pour 100 g, le Légumes farcis (sauf tomate) s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories