Calories Tomate, pur jus : 22 kcal pour 100 g
Tomate, pur jus — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de tomate, pur jus apportent 22 kcal et 0,9 g de protéines, soit environ 44 kcal par verre de 200 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Tomate, pur jus en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Tomate, pur jus dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Tomate, pur jus : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 22 kcal | 44 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 1,8 g |
| Glucides | 3,7 g | 7,4 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2053, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Tomate, pur jus : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 7 mg | 13 mg | 1 % |
| Magnésium | 13 mg | 26 mg | 3 % |
| Phosphore | 22 mg | 44 mg | 3 % |
| Potassium | 283 mg | 566 mg | 14 % |
| Iode | 0 µg | 1 µg | 0 % |
| Sodium | 175 mg | 350 mg | |
| Sel | 0,45 g | 0,90 g | 8 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,4 g | 0,8 g | |
| Sucres | 3,7 g | 7,4 g | 4 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Jus de tomate, pur jus (aliment moyen) ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Le coach de TraKcal regarde ce qu'il te reste dans ta journée (calories et protéines) et propose un repas qui rentre dedans. Ta question est déjà prête : « Propose-moi un repas avec « tomate, pur jus » qui rentre dans mes calories du jour »
Demander au coachLe coach fait partie du Premium : 7 jours gratuits pour l'essayer, annulable en 1 clic.
Répartition des calories
Sur les 22 kcal de 100 g de tomate, pur jus, l'énergie provient à 19 % des protéines, 77 % des glucides et 5 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,9 g | 4 kcal | 19 % |
| Glucides | 3,7 g | 15 kcal | 77 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 5 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de tomate, pur jus | 11 kcal | 0,5 g |
| 100 g de tomate, pur jus | 22 kcal | 0,9 g |
| 150 g de tomate, pur jus | 33 kcal | 1,4 g |
| 200 g de tomate, pur jus | 44 kcal | 1,8 g |
| 250 g de tomate, pur jus | 55 kcal | 2,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
22 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de tomate, pur jus. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de tomate, pur jus équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Soda cola | 55 g |
| Bière | 56 g |
| Vin rouge | 29 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de tomate, pur jus ?
100 g de tomate, pur jus apportent 22 kcal, soit 0,9 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Tomate, pur jus : combien de protéines ?
0,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 1,8 g par verre de 200 ml.
Tomate, pur jus : combien de calories par portion ?
Portion de référence : verre de 200 ml, soit environ 44 kcal.
Tomate, pur jus : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 22 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Tomate, pur jus : est-ce riche en protéines ?
Les protéines apportent 16 % de ses calories : c'est une « source de protéines » au sens du règlement européen (CE) n° 1924/2006 (seuil de 12 %). Le seuil « riche en protéines » est de 20 %. Cela représente 4,1 g de protéines pour 100 kcal.
Reprendre ces valeurs sur ton site ou ton blog
L'image ci-dessous résume la fiche. Tu peux la reprendre librement, avec un lien vers cette page (conditions).
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories