Calories Fruit de la passion ou Maracuja, nectar : 49 kcal pour 100 g
Fruit de la passion ou Maracuja, nectar — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar apportent 49 kcal et 0,2 g de protéines, soit environ 123 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Fruit de la passion ou Maracuja, nectar
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 49 kcal | 123 kcal |
| Protéines | 0,2 g | 0,5 g |
| Glucides | 10,2 g | 25,5 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2365, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 49 kcal de 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar, l'énergie provient à 2 % des protéines, 96 % des glucides et 2 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,2 g | 1 kcal | 2 % |
| Glucides | 10,2 g | 41 kcal | 96 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 2 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar | 25 kcal | 0,1 g |
| 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar | 49 kcal | 0,2 g |
| 150 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar | 74 kcal | 0,3 g |
| 200 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar | 98 kcal | 0,4 g |
| 250 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar | 123 kcal | 0,5 g |
Équivalences caloriques
49 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Bière | 114 g |
| Soda cola | 117 g |
| Vin rouge | 58 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar ?
100 g de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar apportent 49 kcal, soit 0,2 g de protéines, 10,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Fruit de la passion ou Maracuja, nectar ?
Le Fruit de la passion ou Maracuja, nectar contient 0,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.5 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar ?
Une verre (250 ml) de Fruit de la passion ou Maracuja, nectar représente environ 123 kcal.
Le Fruit de la passion ou Maracuja, nectar fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 49 kcal pour 100 g, le Fruit de la passion ou Maracuja, nectar s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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