Intégrer nos calculateurs sur votre site

Nos calculateurs nutrition sont gratuits pour votre site, votre blog, le site de votre salle de sport ou de votre cabinet. Ils s'affichent chez vous, s'adaptent à la largeur et restent à jour tout seuls. Les valeurs viennent de la table Ciqual de l'ANSES et des formules publiées (Mifflin-St Jeor pour le métabolisme).

Comment faire ? Copiez le code du calculateur choisi et collez-le dans votre page (bloc « HTML personnalisé » sur WordPress, Wix, Squarespace…). En échange, nous demandons seulement de garder la petite ligne « proposé par TraKcal » sous le calculateur.

Calculateur d'IMC

Calcule ton indice de masse corporelle (IMC) et situe-le sur l'échelle de référence de l'Organisation mondiale de la santé. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-imc">Calculateur d&#039;IMC</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de déficit calorique

Combien de calories manger pour perdre du poids, et en combien de temps atteindre ton objectif. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-deficit-calorique">Calculateur de déficit calorique</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de prise de masse

Combien de calories et de protéines viser pour prendre du muscle en limitant la prise de gras. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-prise-de-masse">Calculateur de prise de masse</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de protéines

Combien de grammes de protéines consommer par jour selon ton poids et ton objectif. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-proteines">Calculateur de protéines</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de macronutriments

Répartis tes calories entre protéines, glucides et lipides selon ton objectif. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-macros">Calculateur de macronutriments</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de poids idéal

Estime ta fourchette de poids de forme selon plusieurs formules de référence. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-poids-ideal">Calculateur de poids idéal</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Estimation du taux de masse grasse

Estime ton pourcentage de masse grasse à partir de tes mensurations, selon la méthode de la marine américaine. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-masse-grasse">Estimation du taux de masse grasse</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de besoin en eau

Estime la quantité d'eau à boire chaque jour selon ton poids, ton activité et le climat. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-eau-quotidienne">Calculateur de besoin en eau</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calculateur de calories brûlées

Estime les calories dépensées pendant une activité physique, selon la méthode des équivalents métaboliques (MET). Voir le calculateur

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Convertisseur cru ↔ cuit

Convertis le poids d'un aliment entre cru et cuit pour compter tes calories correctement. Voir le calculateur

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Calculateur de calories d'une recette

Liste les ingrédients de ta recette, obtiens les calories totales et par portion. Voir le calculateur

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Simulateur de perte de poids

Estime combien de temps il te faudra pour atteindre ton poids cible selon ton déficit. Voir le calculateur

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Équivalences alimentaires

Découvre à quelle quantité d'un autre aliment correspond ce que tu manges, à calories égales. Voir le calculateur

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Calculer les calories d'un repas

Écris ton repas, obtiens les calories et les macros de chaque aliment. Sans inscription, sans installation. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/compteur-calories-gratuit">Calculer les calories d&#039;un repas</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

Calories en activité physique

Combien de temps faut-il marcher, courir ou pédaler pour brûler ce que tu viens de manger ? Voir le calculateur

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Calculateur de raclette

Calcule les calories de ta part de raclette (fromage, pommes de terre, charcuterie, vin) et les quantités à acheter pour toute la tablée. Voir le calculateur

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Calculateur du repas de Noël

Calcule les calories de ton repas de Noël, de l\'entrée à la bûche, avec les valeurs officielles Ciqual 2025. Voir le calculateur

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<p style="font:13px/1.4 sans-serif;margin:6px 0 0"><a href="https://trakcal.fr/outils/calculateur-repas-de-noel">Calculateur du repas de Noël</a> · proposé par <a href="https://trakcal.fr/">TraKcal</a></p>

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