Calories Clémentine/mandarine, pur jus : 47 kcal pour 100 g
Clémentine/mandarine, pur jus — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de clémentine/mandarine, pur jus apportent 47 kcal et 0,7 g de protéines, soit environ 94 kcal par verre de 200 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Clémentine/mandarine, pur jus en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Clémentine/mandarine, pur jus : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 47 kcal | 94 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 1,4 g |
| Glucides | 10,4 g | 20,8 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2034, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Clémentine/mandarine, pur jus : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Vitamine C : 17,6 mg pour 100 g, soit 22 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 6 mg | 0 % |
| Fer | 0,3 mg | 0,6 mg | 2 % |
| Magnésium | 9 mg | 19 mg | 2 % |
| Phosphore | 16 mg | 32 mg | 2 % |
| Potassium | 123 mg | 246 mg | 6 % |
| Zinc | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Cuivre | < 0,10 mg | < 0,10 mg | |
| Manganèse | < 0,10 mg | < 0,10 mg | |
| Sélénium | 1 µg | 1 µg | 1 % |
| Iode | 1 µg | 2 µg | 1 % |
| Sodium | 4 mg | 8 mg | |
| Sel | 0,01 g | 0,02 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 5 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 30 µg | 60 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine C | 17,6 mg | 35,2 mg | 22 % |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,15 mg | 7 % |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,04 mg | 1 % |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,5 mg | 2 % |
| Vitamine B5 | 0,1 mg | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 0,13 mg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (200 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,2 g | 0,3 g | |
| Sucres | 10,0 g | 20,0 g | 11 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 0,0 g | 0,1 g | 0 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,0 g | 0,1 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,1 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 47 kcal de 100 g de clémentine/mandarine, pur jus, l'énergie provient à 6 % des protéines, 92 % des glucides et 2 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,7 g | 3 kcal | 6 % |
| Glucides | 10,4 g | 42 kcal | 92 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 2 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de clémentine/mandarine, pur jus | 24 kcal | 0,4 g |
| 100 g de clémentine/mandarine, pur jus | 47 kcal | 0,7 g |
| 150 g de clémentine/mandarine, pur jus | 71 kcal | 1,1 g |
| 200 g de clémentine/mandarine, pur jus | 94 kcal | 1,4 g |
| 250 g de clémentine/mandarine, pur jus | 118 kcal | 1,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
47 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de clémentine/mandarine, pur jus. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de clémentine/mandarine, pur jus équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Bière | 121 g |
| Soda cola | 118 g |
| Vin rouge | 62 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de clémentine/mandarine, pur jus ?
100 g de clémentine/mandarine, pur jus apportent 47 kcal, soit 0,7 g de protéines, 10,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Clémentine/mandarine, pur jus : combien de protéines ?
0,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 1,4 g par verre de 200 ml.
Clémentine/mandarine, pur jus : combien de calories par portion ?
Portion de référence : verre de 200 ml, soit environ 94 kcal.
Clémentine/mandarine, pur jus : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 47 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Clémentine/mandarine, pur jus : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 6 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,5 g de protéines pour 100 kcal.
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