Calories nutella : 539 kcal pour 100 g
Nutella — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de nutella apportent 539 kcal et 6,0 g de protéines, soit environ 539 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du nutella
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 539 kcal | 539 kcal |
| Protéines | 6,0 g | 6,0 g |
| Glucides | 57,0 g | 57,0 g |
| Lipides | 31,0 g | 31,0 g |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 539 kcal de 100 g de nutella, l'énergie provient à 5 % des protéines, 43 % des glucides et 53 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,0 g | 24 kcal | 5 % |
| Glucides | 57,0 g | 228 kcal | 43 % |
| Lipides | 31,0 g | 279 kcal | 53 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de nutella | 270 kcal | 3,0 g |
| 100 g de nutella | 539 kcal | 6,0 g |
| 150 g de nutella | 809 kcal | 9,0 g |
| 200 g de nutella | 1078 kcal | 12,0 g |
| 250 g de nutella | 1348 kcal | 15,0 g |
Équivalences caloriques
539 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de nutella. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de nutella équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Granola | 120 g |
| Crackers | 125 g |
| Gruyere | 131 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de nutella ?
100 g de nutella apportent 539 kcal, soit 6,0 g de protéines, 57,0 g de glucides et 31,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le nutella ?
Le nutella contient 6,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 6 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de nutella ?
Une portion (100 g) de nutella représente environ 539 kcal.
Le nutella fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 539 kcal pour 100 g, le nutella s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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