Calories Sirop, dilué : 31 kcal pour 100 g
Sirop, dilué — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de sirop, dilué apportent 31 kcal et 0,1 g de protéines, soit environ 102 kcal par canette de 330 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Sirop, dilué en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Sirop, dilué : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par canette (330 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 31 kcal | 102 kcal |
| Protéines | 0,1 g | 0,3 g |
| Glucides | 7,7 g | 25,4 g |
| Lipides | 0,0 g | 0,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 18058, catégorie « Boissons rafraîchissantes sans alcool ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Sirop, dilué : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par canette (330 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 8 mg | 25 mg | 1 % |
| Fer | 0,0 mg | 0,1 mg | 0 % |
| Magnésium | 3 mg | 9 mg | 1 % |
| Phosphore | 1 mg | 2 mg | 0 % |
| Potassium | 5 mg | 17 mg | 0 % |
| Zinc | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,00 mg | 0,01 mg | 0 % |
| Manganèse | 0,00 mg | 0,00 mg | 0 % |
| Sélénium | traces | traces | |
| Iode | 0 µg | 0 µg | 0 % |
| Sodium | 5 mg | 16 mg | |
| Sel | 0,01 g | 0,04 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par canette (330 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 1 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | 7 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Vitamine C | 1,3 mg | 4,3 mg | 2 % |
| Vitamine B1 | 0,00 mg | 0,00 mg | 0 % |
| Vitamine B2 | 0,00 mg | 0,00 mg | 0 % |
| Vitamine B3 | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Vitamine B5 | 0,0 mg | 0,0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,00 mg | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par canette (330 ml) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g | |
| Sucres | 7,7 g | 25,4 g | 9 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 0,0 g | 0,0 g | 0 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 31 kcal de 100 g de sirop, dilué, l'énergie provient à 1 % des protéines, 99 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,1 g | 0 kcal | 1 % |
| Glucides | 7,7 g | 31 kcal | 99 % |
| Lipides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de sirop, dilué | 16 kcal | 0,1 g |
| 100 g de sirop, dilué | 31 kcal | 0,1 g |
| 150 g de sirop, dilué | 47 kcal | 0,2 g |
| 200 g de sirop, dilué | 62 kcal | 0,2 g |
| 250 g de sirop, dilué | 78 kcal | 0,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
31 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de sirop, dilué. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de sirop, dilué équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Soda cola | 78 g |
| Bière | 79 g |
| Vin rouge | 41 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de sirop, dilué ?
100 g de sirop, dilué apportent 31 kcal, soit 0,1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,0 g de lipides.
Sirop, dilué : combien de calories par portion ?
Portion de référence : canette de 330 ml, soit environ 102 kcal.
Sirop, dilué : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 31 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Reprendre ces valeurs sur ton site ou ton blog
L'image ci-dessous résume la fiche. Tu peux la reprendre librement, avec un lien vers cette page (conditions).
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