Calories Tarte à la crème : 291 kcal pour 100 g
Tarte à la crème — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : valeur moyenne de référence TraKcal
En bref : 100 g de tarte à la crème apportent 291 kcal et 5,9 g de protéines, soit environ 728 kcal par verre de 250 g.
Tarte à la crème en un coup d'œil
Calculé depuis la table TraKcal · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Tarte à la crème : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 291 kcal | 728 kcal |
| Protéines | 5,9 g | 14,8 g |
| Glucides | 29,0 g | 72,5 g |
| Lipides | 16,8 g | 42,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 110 mg | 275 mg |
| Magnésium | 8 mg | 20 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 86 mg | 215 mg |
| Sodium | 42 mg | 105 mg |
Valeurs moyennes de référence TraKcal pour 100 g, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement : aliment cuit pour le riz, les pâtes, la semoule et les légumineuses, cru ou nature pour le reste.
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Répartition des calories
Sur les 291 kcal de 100 g de tarte à la crème, l'énergie provient à 8 % des protéines, 40 % des glucides et 52 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,9 g | 24 kcal | 8 % |
| Glucides | 29,0 g | 116 kcal | 40 % |
| Lipides | 16,8 g | 151 kcal | 52 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de tarte à la crème | 146 kcal | 3,0 g |
| 100 g de tarte à la crème | 291 kcal | 5,9 g |
| 150 g de tarte à la crème | 437 kcal | 8,9 g |
| 200 g de tarte à la crème | 582 kcal | 11,8 g |
| 250 g de tarte à la crème | 728 kcal | 14,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
291 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de tarte à la crème. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de tarte à la crème équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 71 g |
| Vin rouge | 383 g |
| Bière | 746 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de tarte à la crème ?
100 g de tarte à la crème apportent 291 kcal, soit 5,9 g de protéines, 29,0 g de glucides et 16,8 g de lipides.
Tarte à la crème : combien de protéines ?
5,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 14,8 g par verre de 250 ml.
Tarte à la crème : combien de calories par portion ?
Portion de référence : verre de 250 ml, soit environ 728 kcal.
Tarte à la crème : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 291 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Tarte à la crème : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 8 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 2,0 g de protéines pour 100 kcal.
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