Calories gin : 265 kcal pour 100 g

Spiritueux aromatisé aux baies de genièvre, le gin apporte 265 kcal pour 100 g. Une dose de 4 cl, environ 38 g puisque l’alcool est plus léger que l’eau, compte 101 kcal. Seul, il ne contient ni sucre ni gras : c’est l’alcool qui fait les calories, et le tonic qui complète le verre.

Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)

En bref : 1 dose de 4 cl (38 g) = 101 kcal. Pour 100 g : 265 kcal, 0,0 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).

Calories par unité

Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.

Gin : valeurs nutritionnelles

Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 1002, catégorie « Liqueurs et alcools ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.

Gin : vitamines et minéraux

Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.

Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.

Combien de calories dans une dose de gin ?

Au bar comme à la maison, la dose varie beaucoup selon la main qui sert. Voici les plus fréquentes :

Et le gin tonic ?

Le Tonic est un soda amer à la quinine, mais il est bien sucré. Dans un grand verre rempli de glaçons, on en verse facilement 15 à 20 cl :

Plus le verre est grand, plus le tonic prend de la place dans le total. Un tonic sans sucre ou une eau pétillante aromatisée au concombre ou aux agrumes gardent l’esprit du cocktail avec presque seulement les calories du gin.

Gin ou vodka ?

Le gin et la Vodka sont deux alcools forts, au degré proche, et leurs calories se valent presque. Ce qui les sépare au verre, c’est le mélange : jus de fruits, sodas ou sirops peuvent peser bien plus lourd que l’alcool lui-même. Pour comparer quelques verres courants :

Quantités courantes

Équivalences caloriques

265 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de gin. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :

Bon à savoir

Le gin est obtenu en distillant un alcool neutre avec des baies de genièvre et d’autres aromates (coriandre, agrumes, racines, épices) : chaque marque a sa recette, ce qui explique la grande variété de goûts. Le « London dry » est le style le plus sec. Les « gins » rosés ou aromatisés et les liqueurs de gin peuvent contenir du sucre ajouté : l’étiquette le précise.

À l’apéritif, ce sont souvent les à-côtés qui font le plus de calories : cacahuètes, chips, olives ou charcuterie. Un grand verre d’eau entre deux verres aide à ralentir le rythme. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Questions fréquentes

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