Calories cacahuètes enrobées de chocolat : 499 kcal pour 100 g
Cacahuètes recouvertes de chocolat et d’une coque colorée croquante. Les cacahuètes enrobées de chocolat apportent 499 kcal pour 100 g, soit environ 150 kcal pour 1 poignée (30 g).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1 poignée (30 g) = 150 kcal. Pour 100 g : 499 kcal, 9,5 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 petite poignée | 15 g | 75 kcal | 1,4 g |
| 1 poignée | 30 g | 150 kcal | 2,9 g |
| 1 sachet | 100 g | 499 kcal | 9,5 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Cacahuètes enrobées de chocolat en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Cacahuètes enrobées de chocolat dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Cacahuètes enrobées de chocolat : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 499 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 9,5 g | 1,9 g |
| Glucides | 55,9 g | 11,2 g |
| Lipides | 25,0 g | 5,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 31042, catégorie « Chocolats et produits à base de chocolat ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Cacahuètes enrobées de chocolat : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Cuivre : 0,52 mg pour 100 g, soit 52 % de la valeur de référence
- Manganèse : 0,70 mg pour 100 g, soit 35 % de la valeur de référence
- Phosphore : 230 mg pour 100 g, soit 33 % de la valeur de référence
- Vitamine B1 : 0,34 mg pour 100 g, soit 31 % de la valeur de référence
- Magnésium : 95 mg pour 100 g, soit 25 % de la valeur de référence · 28e du classement
- Potassium : 500 mg pour 100 g, soit 25 % de la valeur de référence · 32e du classement
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 100 mg | 20 mg | 13 % |
| Fer | 2,9 mg | 0,6 mg | 21 % |
| Magnésium | 95 mg | 19 mg | 25 % |
| Phosphore | 230 mg | 46 mg | 33 % |
| Potassium | 500 mg | 100 mg | 25 % |
| Zinc | 1,4 mg | 0,3 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,52 mg | 0,10 mg | 52 % |
| Manganèse | 0,70 mg | 0,14 mg | 35 % |
| Sélénium | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Iode | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Sodium | 47 mg | 9 mg | |
| Sel | 0,12 g | 0,02 g | 2 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Bêta-carotène | 11 µg | 2 µg | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,2 µg | 15 % |
| Vitamine K1 | 2 µg | 0 µg | 3 % |
| Vitamine B1 | 0,34 mg | 0,07 mg | 31 % |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,03 mg | 12 % |
| Vitamine B3 | 2,3 mg | 0,5 mg | 14 % |
| Vitamine B5 | 0,8 mg | 0,2 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,01 mg | 2 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 5,9 g | 1,2 g | |
| Sucres | 50,5 g | 10,1 g | 56 % |
| Amidon | 3,4 g | 0,7 g | |
| Acides gras saturés | 9,9 g | 2,0 g | 49 % |
| Acides gras mono-insaturés | 12,7 g | 2,5 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | 0,2 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,05 g | 0,01 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de cacahuètes enrobées de chocolat ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées | 1 petite poignée (15 g) | 75 kcal | 1,4 g |
| Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées | 1 poignée (30 g) | 150 kcal | 2,9 g |
| Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées | 1 sachet (100 g) | 499 kcal | 9,5 g |
Cacahuètes enrobées de chocolat ou Cacahuète ou Arachide ?
| Pour 100 g | Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées | Cacahuète ou Arachide |
|---|---|---|
| Calories | 499 kcal | 623 kcal |
| Protéines | 9,5 g | 22,8 g |
| Glucides | 55,9 g | 14,8 g |
| Lipides | 25,0 g | 49,1 g |
À poids égal, les cacahuètes enrobées de chocolat apportent moins de calories que la cacahuète.
Le noter dans TraKcal
Écris simplement « 30 g de cacahuètes enrobées de chocolat » : TraKcal calcule les calories et les macros avec la table Ciqual 2025.
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Répartition des calories
Sur les 499 kcal de 100 g de cacahuètes enrobées de chocolat, l'énergie provient à 8 % des protéines, 46 % des glucides et 46 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,5 g | 38 kcal | 8 % |
| Glucides | 55,9 g | 224 kcal | 46 % |
| Lipides | 25,0 g | 225 kcal | 46 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de cacahuètes enrobées de chocolat | 250 kcal | 4,8 g |
| 100 g de cacahuètes enrobées de chocolat | 499 kcal | 9,5 g |
| 150 g de cacahuètes enrobées de chocolat | 749 kcal | 14,3 g |
| 200 g de cacahuètes enrobées de chocolat | 998 kcal | 19,0 g |
| 250 g de cacahuètes enrobées de chocolat | 1248 kcal | 23,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
499 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de cacahuètes enrobées de chocolat. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de cacahuètes enrobées de chocolat équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Chips | 94 g |
| Chocolat noir | 91 g |
| Pain au chocolat | 119 g |
Bon à savoir
Une poignée pèse environ 30 g. Un sachet de partage se finit vite : pèse ta portion si tu peux.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de cacahuètes enrobées de chocolat ?
100 g de cacahuètes enrobées de chocolat apportent 499 kcal, soit 9,5 g de protéines, 55,9 g de glucides et 25,0 g de lipides.
Cacahuètes enrobées de chocolat : combien de protéines ?
9,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 2,9 g pour 1 poignée (30 g) (environ 30 g).
Combien de calories dans 1 poignée (30 g) ?
1 poignée (30 g) (environ 30 g) apporte environ 150 kcal et 2,9 g de protéines.
Cacahuètes enrobées de chocolat : est-ce que ça fait grossir ?
Cacahuète, chocolat et sucre : elles sont très denses. La portion compte beaucoup.
Combien de calories dans 1 poignée (30 g) ?
Environ 150 kcal pour 1 poignée (30 g) (table Ciqual 2025).
Cacahuètes enrobées ou cacahuètes nature ?
À poids égal, les cacahuètes enrobées apportent un peu moins, car le chocolat et le sucre sont moins gras que la cacahuète : environ 499 kcal pour 100 g, contre 623 kcal pour la cacahuète (table Ciqual 2025).
Cacahuètes enrobées de chocolat : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 8 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,9 g de protéines pour 100 kcal.
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