Calories Coppa : 284 kcal pour 100 g
Coppa — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de coppa apportent 284 kcal et 25,0 g de protéines, soit environ 142 kcal par portion de 50 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Coppa en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Coppa : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 284 kcal | 142 kcal |
| Protéines | 25,0 g | 12,5 g |
| Glucides | 1,0 g | 0,5 g |
| Lipides | 20,0 g | 10,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 28850, catégorie « Charcuteries et salaisons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Coppa : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Iode | 12 µg | 6 µg | 8 % |
| Sodium | 1 800 mg | 900 mg | |
| Sel | 5,30 g | 2,65 g | 88 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g | |
| Sucres | 0,5 g | 0,3 g | 1 % |
| Amidon | 0,0 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 6,8 g | 3,4 g | 34 % |
| Acides gras mono-insaturés | 5,9 g | 3,0 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,06 g | 0,03 g |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 284 kcal de 100 g de coppa, l'énergie provient à 35 % des protéines, 1 % des glucides et 63 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 25,0 g | 100 kcal | 35 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 1 % |
| Lipides | 20,0 g | 180 kcal | 63 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de coppa | 142 kcal | 12,5 g |
| 100 g de coppa | 284 kcal | 25,0 g |
| 150 g de coppa | 426 kcal | 37,5 g |
| 200 g de coppa | 568 kcal | 50,0 g |
| 250 g de coppa | 710 kcal | 62,5 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
284 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de coppa. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de coppa équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Cote de porc | 135 g |
| Porc | 137 g |
| Bacon | 241 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de coppa ?
100 g de coppa apportent 284 kcal, soit 25,0 g de protéines, 1,0 g de glucides et 20,0 g de lipides.
Coppa : combien de protéines ?
25,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 12,5 g par portion de 50 g.
Coppa : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 50 g, soit environ 142 kcal.
Coppa : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 284 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Coppa : est-ce riche en protéines ?
Oui. Les protéines apportent 35 % de ses calories, au-dessus du seuil de 20 % qui autorise la mention « riche en protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 8,8 g de protéines pour 100 kcal.
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