Calories Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : 562 kcal pour 100 g
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) apportent 562 kcal et 9,0 g de protéines, soit environ 169 kcal par portion de 30 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 562 kcal | 169 kcal |
| Protéines | 9,0 g | 2,7 g |
| Glucides | 49,0 g | 14,7 g |
| Lipides | 36,1 g | 10,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24312, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Manganèse : 1,20 mg pour 100 g, soit 60 % de la valeur de référence
- Cuivre : 0,36 mg pour 100 g, soit 36 % de la valeur de référence
- Phosphore : 247 mg pour 100 g, soit 35 % de la valeur de référence
- Calcium : 219 mg pour 100 g, soit 27 % de la valeur de référence
- Vitamine B12 : 0,6 µg pour 100 g, soit 25 % de la valeur de référence
- Fer : 3,5 mg pour 100 g, soit 25 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 219 mg | 66 mg | 27 % |
| Fer | 3,5 mg | 1,1 mg | 25 % |
| Magnésium | 63 mg | 19 mg | 17 % |
| Phosphore | 247 mg | 74 mg | 35 % |
| Potassium | 498 mg | 149 mg | 25 % |
| Zinc | 1,3 mg | 0,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,36 mg | 0,11 mg | 36 % |
| Manganèse | 1,20 mg | 0,36 mg | 60 % |
| Sélénium | 4 µg | 1 µg | 8 % |
| Iode | 32 µg | 10 µg | 21 % |
| Sodium | 105 mg | 32 mg | |
| Sel | 0,26 g | 0,08 g | 4 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 3 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | < 30,0 µg | < 30,0 µg | |
| Vitamine D | traces | traces | |
| Vitamine K1 | 5 µg | 2 µg | 7 % |
| Vitamine C | 6,4 mg | 1,9 mg | 8 % |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,02 mg | 5 % |
| Vitamine B2 | 0,34 mg | 0,10 mg | 24 % |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,2 mg | 5 % |
| Vitamine B5 | 0,9 mg | 0,3 mg | 15 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,03 mg | 8 % |
| Vitamine B9 (folates) | 19 µg | 6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0,6 µg | 0,2 µg | 25 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 2,5 g | 0,8 g | |
| Sucres | 34,0 g | 10,2 g | 38 % |
| Amidon | 9,3 g | 2,8 g | |
| Acides gras saturés | 15,4 g | 4,6 g | 77 % |
| Acides gras mono-insaturés | 15,9 g | 4,8 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 2,9 g | 0,9 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,09 g | 0,03 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,02 g | < 0,02 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,02 g | < 0,02 g | |
| Cholestérol | 11 mg | 3 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Gaufrette fourrée, aux fruits à coque (noisette, amande, praliné, etc.), avec ou sans chocolat ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Le coach de TraKcal regarde ce qu'il te reste dans ta journée (calories et protéines) et propose un repas qui rentre dedans. Ta question est déjà prête : « Propose-moi un repas avec « gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) » qui rentre dans mes calories du jour »
Demander au coachLe coach fait partie du Premium : 7 jours gratuits pour l'essayer, annulable en 1 clic.
Répartition des calories
Sur les 562 kcal de 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.), l'énergie provient à 6 % des protéines, 35 % des glucides et 58 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,0 g | 36 kcal | 6 % |
| Glucides | 49,0 g | 196 kcal | 35 % |
| Lipides | 36,1 g | 325 kcal | 58 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) | 281 kcal | 4,5 g |
| 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) | 562 kcal | 9,0 g |
| 150 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) | 843 kcal | 13,5 g |
| 200 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) | 1124 kcal | 18,0 g |
| 250 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) | 1405 kcal | 22,5 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
562 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.). Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Chips | 106 g |
| Chocolat noir | 103 g |
| Pain au chocolat | 133 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) ?
100 g de gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) apportent 562 kcal, soit 9,0 g de protéines, 49,0 g de glucides et 36,1 g de lipides.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : combien de protéines ?
9,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 2,7 g par portion de 30 g.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 30 g, soit environ 169 kcal.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 562 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette, etc.) : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 6 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,6 g de protéines pour 100 kcal.
Reprendre ces valeurs sur ton site ou ton blog
L'image ci-dessous résume la fiche. Tu peux la reprendre librement, avec un lien vers cette page (conditions).
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories