Calories Soupe exotique chinoise : 40 kcal pour 100 g
Soupe exotique chinoise — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : valeur moyenne de référence TraKcal
En bref : 100 g de soupe exotique chinoise apportent 40 kcal et 6,2 g de protéines, soit environ 100 kcal par portion de 250 g.
Soupe exotique chinoise en un coup d'œil
Calculé depuis la table TraKcal · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Soupe exotique chinoise : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 40 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 6,2 g | 15,5 g |
| Glucides | 1,4 g | 3,5 g |
| Lipides | 1,0 g | 2,5 g |
| Fibres | 1,2 g | 3,0 g |
| Potassium | 150 mg | 375 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,5 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 20 mg | 50 mg |
| Sodium | 400 mg | 1 000 mg |
Valeurs moyennes de référence TraKcal pour 100 g, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement : aliment cuit pour le riz, les pâtes, la semoule et les légumineuses, cru ou nature pour le reste.
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Répartition des calories
Sur les 40 kcal de 100 g de soupe exotique chinoise, l'énergie provient à 63 % des protéines, 14 % des glucides et 23 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,2 g | 25 kcal | 63 % |
| Glucides | 1,4 g | 6 kcal | 14 % |
| Lipides | 1,0 g | 9 kcal | 23 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de soupe exotique chinoise | 20 kcal | 3,1 g |
| 100 g de soupe exotique chinoise | 40 kcal | 6,2 g |
| 150 g de soupe exotique chinoise | 60 kcal | 9,3 g |
| 200 g de soupe exotique chinoise | 80 kcal | 12,4 g |
| 250 g de soupe exotique chinoise | 100 kcal | 15,5 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
40 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de soupe exotique chinoise. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de soupe exotique chinoise équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Hachis parmentier | 29 g |
| Lasagne | 30 g |
| Lasagnes | 30 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de soupe exotique chinoise ?
100 g de soupe exotique chinoise apportent 40 kcal, soit 6,2 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,0 g de lipides.
Soupe exotique chinoise : combien de protéines ?
6,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 15,5 g par portion de 250 g.
Soupe exotique chinoise : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 250 g, soit environ 100 kcal.
Soupe exotique chinoise : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 40 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Soupe exotique chinoise : est-ce riche en protéines ?
Oui. Les protéines apportent 62 % de ses calories, au-dessus du seuil de 20 % qui autorise la mention « riche en protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 15,5 g de protéines pour 100 kcal.
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