Calories taboulee : 170 kcal pour 100 g
Taboulee — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de taboulee apportent 170 kcal et 4,0 g de protéines, soit environ 170 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du taboulee
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 170 kcal | 170 kcal |
| Protéines | 4,0 g | 4,0 g |
| Glucides | 23,0 g | 23,0 g |
| Lipides | 8,0 g | 8,0 g |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 170 kcal de 100 g de taboulee, l'énergie provient à 9 % des protéines, 51 % des glucides et 40 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,0 g | 16 kcal | 9 % |
| Glucides | 23,0 g | 92 kcal | 51 % |
| Lipides | 8,0 g | 72 kcal | 40 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de taboulee | 85 kcal | 2,0 g |
| 100 g de taboulee | 170 kcal | 4,0 g |
| 150 g de taboulee | 255 kcal | 6,0 g |
| 200 g de taboulee | 340 kcal | 8,0 g |
| 250 g de taboulee | 425 kcal | 10,0 g |
Équivalences caloriques
170 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de taboulee. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de taboulee équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Hummus | 96 g |
| Tempeh | 87 g |
| Crabe | 175 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de taboulee ?
100 g de taboulee apportent 170 kcal, soit 4,0 g de protéines, 23,0 g de glucides et 8,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le taboulee ?
Le taboulee contient 4,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 4 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de taboulee ?
Une portion (100 g) de taboulee représente environ 170 kcal.
Le taboulee fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 170 kcal pour 100 g, le taboulee s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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