Calories Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : 460 kcal pour 100 g
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée apportent 460 kcal et 5,6 g de protéines, soit environ 368 kcal par part de 80 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 460 kcal | 368 kcal |
| Protéines | 5,6 g | 4,5 g |
| Glucides | 54,4 g | 43,5 g |
| Lipides | 23,9 g | 19,1 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23852, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Sel | 0,76 g | 0,61 g | 13 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 2,4 g | 1,9 g | |
| Sucres | 27,7 g | 22,2 g | 31 % |
| Acides gras saturés | 12,0 g | 9,6 g | 60 % |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Gaufre moelleuse (type bruxelloise ou liégeoise), au chocolat, préemballée ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 460 kcal de 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée, l'énergie provient à 5 % des protéines, 48 % des glucides et 47 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,6 g | 22 kcal | 5 % |
| Glucides | 54,4 g | 218 kcal | 48 % |
| Lipides | 23,9 g | 215 kcal | 47 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée | 230 kcal | 2,8 g |
| 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée | 460 kcal | 5,6 g |
| 150 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée | 690 kcal | 8,4 g |
| 200 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée | 920 kcal | 11,2 g |
| 250 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée | 1150 kcal | 14,0 g |
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Équivalences caloriques
460 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 112 g |
| Vin rouge | 605 g |
| Bière | 1 179 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée ?
100 g de gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée apportent 460 kcal, soit 5,6 g de protéines, 54,4 g de glucides et 23,9 g de lipides.
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : combien de protéines ?
5,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 4,5 g par part de 80 g.
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : combien de calories par portion ?
Portion de référence : part de 80 g, soit environ 368 kcal.
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 460 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 5 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,2 g de protéines pour 100 kcal.
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