Calories Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : 389 kcal pour 100 g
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : valeur moyenne de référence TraKcal
En bref : 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal et 8,8 g de protéines, soit environ 584 kcal par portion cuite de 150 g.
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux en un coup d'œil
Calculé depuis la table TraKcal · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal | 584 kcal |
| Protéines | 8,8 g | 13,2 g |
| Glucides | 75,5 g | 113,3 g |
| Lipides | 4,3 g | 6,5 g |
Valeurs moyennes de référence TraKcal pour 100 g, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement : aliment cuit pour le riz, les pâtes, la semoule et les légumineuses, cru ou nature pour le reste.
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Répartition des calories
Sur les 389 kcal de 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 9 % des protéines, 80 % des glucides et 10 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 8,8 g | 35 kcal | 9 % |
| Glucides | 75,5 g | 302 kcal | 80 % |
| Lipides | 4,3 g | 39 kcal | 10 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux | 195 kcal | 4,4 g |
| 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux | 389 kcal | 8,8 g |
| 150 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux | 584 kcal | 13,2 g |
| 200 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux | 778 kcal | 17,6 g |
| 250 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux | 973 kcal | 22,0 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
389 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 103 g |
| Flocons avoine | 103 g |
| Muesli | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux ?
100 g de grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux apportent 389 kcal, soit 8,8 g de protéines, 75,5 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : combien de protéines ?
8,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 13,2 g par portion cuite de 150 g.
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion cuite de 150 g, soit environ 584 kcal.
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 389 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 9 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 2,3 g de protéines pour 100 kcal.
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