Calories Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : 381 kcal pour 100 g
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux apportent 381 kcal et 4,3 g de protéines, soit environ 152 kcal par bol de 40 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par bol (40 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 381 kcal | 152 kcal |
| Protéines | 4,3 g | 1,7 g |
| Glucides | 88,6 g | 35,4 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 32121, catégorie « Céréales petit déjeuner et barres céréalières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Vitamine D : 11,0 µg pour 100 g, soit 220 % de la valeur de référence · 3e du classement
- Vitamine B6 : 2,60 mg pour 100 g, soit 186 % de la valeur de référence
- Vitamine B9 (folates) : 359 µg pour 100 g, soit 180 % de la valeur de référence · 2e du classement
- Vitamine B1 : 1,52 mg pour 100 g, soit 138 % de la valeur de référence
- Vitamine B2 : 1,65 mg pour 100 g, soit 118 % de la valeur de référence
- Vitamine B12 : 2,2 µg pour 100 g, soit 88 % de la valeur de référence · 24e du classement
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par bol (40 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | < 10,0 mg | < 10,0 mg | |
| Fer | 8,5 mg | 3,4 mg | 61 % |
| Magnésium | 7 mg | 3 mg | 2 % |
| Phosphore | 25 mg | 10 mg | 4 % |
| Potassium | 69 mg | 28 mg | 3 % |
| Zinc | < 1,0 mg | < 1,0 mg | |
| Cuivre | 0,04 mg | 0,02 mg | 4 % |
| Manganèse | 0,07 mg | 0,03 mg | 4 % |
| Sélénium | 3 µg | 1 µg | 5 % |
| Iode | < 2,5 µg | < 2,5 µg | |
| Sodium | 322 mg | 129 mg | |
| Sel | 0,81 g | 0,32 g | 14 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par bol (40 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 4 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | < 30,0 µg | < 30,0 µg | |
| Vitamine D | 11,0 µg | 4,4 µg | 220 % |
| Vitamine K1 | < 1,0 µg | < 1,0 µg | |
| Vitamine C | < 2,0 mg | < 2,0 mg | |
| Vitamine B1 | 1,52 mg | 0,61 mg | 138 % |
| Vitamine B2 | 1,65 mg | 0,66 mg | 118 % |
| Vitamine B3 | 13,3 mg | 5,3 mg | 83 % |
| Vitamine B5 | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Vitamine B6 | 2,60 mg | 1,04 mg | 186 % |
| Vitamine B9 (folates) | 359 µg | 144 µg | 180 % |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 0,9 µg | 88 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par bol (40 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 2,3 g | 0,9 g | |
| Sucres | 36,4 g | 14,6 g | 40 % |
| Amidon | 44,5 g | 17,8 g | |
| Acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g | 1 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,1 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,1 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,01 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | < 1,0 mg | < 1,0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Le coach de TraKcal regarde ce qu'il te reste dans ta journée (calories et protéines) et propose un repas qui rentre dedans. Ta question est déjà prête : « Propose-moi un repas avec « pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux » qui rentre dans mes calories du jour »
Demander au coachLe coach fait partie du Premium : 7 jours gratuits pour l'essayer, annulable en 1 clic.
Répartition des calories
Sur les 381 kcal de 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 5 % des protéines, 94 % des glucides et 1 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,3 g | 17 kcal | 5 % |
| Glucides | 88,6 g | 354 kcal | 94 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 1 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux | 191 kcal | 2,2 g |
| 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux | 381 kcal | 4,3 g |
| 150 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux | 572 kcal | 6,5 g |
| 200 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux | 762 kcal | 8,6 g |
| 250 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux | 953 kcal | 10,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
381 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 101 g |
| Flocons avoine | 101 g |
| Muesli | 103 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux ?
100 g de pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux apportent 381 kcal, soit 4,3 g de protéines, 88,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : combien de protéines ?
4,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 1,7 g par bol de 40 g.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : combien de calories par portion ?
Portion de référence : bol de 40 g, soit environ 152 kcal.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 381 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 5 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,1 g de protéines pour 100 kcal.
Reprendre ces valeurs sur ton site ou ton blog
L'image ci-dessous résume la fiche. Tu peux la reprendre librement, avec un lien vers cette page (conditions).
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories