Calories Lard gras, cru : 654 kcal pour 100 g
Lard gras, cru — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Lard gras, cru apportent 654 kcal et 7,4 g de protéines, soit environ 654 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Lard gras, cru
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 654 kcal | 654 kcal |
| Protéines | 7,4 g | 7,4 g |
| Glucides | 1,0 g | 1,0 g |
| Lipides | 69,0 g | 69,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 16530, catégorie « Autres matières grasses animales ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 654 kcal de 100 g de Lard gras, cru, l'énergie provient à 5 % des protéines, 1 % des glucides et 95 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,4 g | 30 kcal | 5 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 1 % |
| Lipides | 69,0 g | 621 kcal | 95 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Lard gras, cru | 327 kcal | 3,7 g |
| 100 g de Lard gras, cru | 654 kcal | 7,4 g |
| 150 g de Lard gras, cru | 981 kcal | 11,1 g |
| 200 g de Lard gras, cru | 1308 kcal | 14,8 g |
| 250 g de Lard gras, cru | 1635 kcal | 18,5 g |
Équivalences caloriques
654 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Lard gras, cru. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Lard gras, cru équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Nutella | 121 g |
| Granola | 145 g |
| Crackers | 152 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Lard gras, cru ?
100 g de Lard gras, cru apportent 654 kcal, soit 7,4 g de protéines, 1,0 g de glucides et 69,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Lard gras, cru ?
Le Lard gras, cru contient 7,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 7.4 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Lard gras, cru ?
Une portion (100 g) de Lard gras, cru représente environ 654 kcal.
Le Lard gras, cru fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 654 kcal pour 100 g, le Lard gras, cru s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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