Calories Poulet basquaise aux pâtes : 97 kcal pour 100 g
Poulet basquaise aux pâtes — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : valeur moyenne de référence TraKcal
En bref : 100 g de poulet basquaise aux pâtes apportent 97 kcal et 5,7 g de protéines, soit environ 126 kcal par portion de 130 g.
Poulet basquaise aux pâtes en un coup d'œil
Calculé depuis la table TraKcal · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Poulet basquaise aux pâtes : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 97 kcal | 126 kcal |
| Protéines | 5,7 g | 7,4 g |
| Glucides | 12,3 g | 16,0 g |
| Lipides | 2,6 g | 3,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 256 mg | 333 mg |
| Magnésium | 27 mg | 35 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 12 mg | 16 mg |
| Sodium | 70 mg | 91 mg |
Valeurs moyennes de référence TraKcal pour 100 g, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement : aliment cuit pour le riz, les pâtes, la semoule et les légumineuses, cru ou nature pour le reste.
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Répartition des calories
Sur les 97 kcal de 100 g de poulet basquaise aux pâtes, l'énergie provient à 24 % des protéines, 52 % des glucides et 25 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,7 g | 23 kcal | 24 % |
| Glucides | 12,3 g | 49 kcal | 52 % |
| Lipides | 2,6 g | 23 kcal | 25 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de poulet basquaise aux pâtes | 49 kcal | 2,9 g |
| 100 g de poulet basquaise aux pâtes | 97 kcal | 5,7 g |
| 150 g de poulet basquaise aux pâtes | 146 kcal | 8,6 g |
| 200 g de poulet basquaise aux pâtes | 194 kcal | 11,4 g |
| 250 g de poulet basquaise aux pâtes | 243 kcal | 14,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
97 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de poulet basquaise aux pâtes. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de poulet basquaise aux pâtes équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Jambon blanc | 78 g |
| Pates completes | 54 g |
| Pates | 58 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de poulet basquaise aux pâtes ?
100 g de poulet basquaise aux pâtes apportent 97 kcal, soit 5,7 g de protéines, 12,3 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Poulet basquaise aux pâtes : combien de protéines ?
5,7 g de protéines pour 100 g, soit environ 7,4 g par portion de 130 g.
Poulet basquaise aux pâtes : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 130 g, soit environ 126 kcal.
Poulet basquaise aux pâtes : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 97 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Poulet basquaise aux pâtes : est-ce riche en protéines ?
Oui. Les protéines apportent 24 % de ses calories, au-dessus du seuil de 20 % qui autorise la mention « riche en protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 5,9 g de protéines pour 100 kcal.
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