Calories Rouy : 335 kcal pour 100 g
Rouy — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Rouy apportent 335 kcal et 22,5 g de protéines, soit environ 503 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Rouy
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 335 kcal | 503 kcal |
| Protéines | 22,5 g | 33,8 g |
| Glucides | 1,0 g | 1,5 g |
| Lipides | 27,0 g | 40,5 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12048, catégorie « Fromages affinés à pâte molle ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 335 kcal de 100 g de Rouy, l'énergie provient à 27 % des protéines, 1 % des glucides et 72 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 22,5 g | 90 kcal | 27 % |
| Glucides | 1,0 g | 4 kcal | 1 % |
| Lipides | 27,0 g | 243 kcal | 72 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Rouy | 168 kcal | 11,3 g |
| 100 g de Rouy | 335 kcal | 22,5 g |
| 150 g de Rouy | 503 kcal | 33,8 g |
| 200 g de Rouy | 670 kcal | 45,0 g |
| 250 g de Rouy | 838 kcal | 56,3 g |
Équivalences caloriques
335 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Rouy. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Rouy équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 92 g |
| Avoine | 91 g |
| Flocons avoine | 91 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Rouy ?
100 g de Rouy apportent 335 kcal, soit 22,5 g de protéines, 1,0 g de glucides et 27,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Rouy ?
Le Rouy contient 22,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 33.8 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Rouy ?
Une portion cuite (150 g) de Rouy représente environ 503 kcal.
Le Rouy fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 335 kcal pour 100 g, le Rouy s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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