Calories Sandwich pain de mie, garnitures diverses : 260 kcal pour 100 g
Sandwich pain de mie, garnitures diverses — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses apportent 260 kcal et 9,8 g de protéines, soit environ 650 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sandwich pain de mie, garnitures diverses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 260 kcal | 650 kcal |
| Protéines | 9,8 g | 24,5 g |
| Glucides | 40,9 g | 102,3 g |
| Lipides | 6,0 g | 15,0 g |
| Fibres | 2,8 g | 7,0 g |
| Potassium | 110 mg | 275 mg |
| Magnésium | 22 mg | 55 mg |
| Fer | 1,2 mg | 3,0 mg |
| Calcium | 60 mg | 150 mg |
| Sodium | 490 mg | 1 225 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25544, catégorie « Sandwichs ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 260 kcal de 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses, l'énergie provient à 15 % des protéines, 64 % des glucides et 21 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 9,8 g | 39 kcal | 15 % |
| Glucides | 40,9 g | 164 kcal | 64 % |
| Lipides | 6,0 g | 54 kcal | 21 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses | 130 kcal | 4,9 g |
| 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses | 260 kcal | 9,8 g |
| 150 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses | 390 kcal | 14,7 g |
| 200 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses | 520 kcal | 19,6 g |
| 250 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses | 650 kcal | 24,5 g |
Équivalences caloriques
260 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Cheeseburger | 99 g |
| Pizza | 98 g |
| Burger | 104 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses ?
100 g de Sandwich pain de mie, garnitures diverses apportent 260 kcal, soit 9,8 g de protéines, 40,9 g de glucides et 6,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sandwich pain de mie, garnitures diverses ?
Le Sandwich pain de mie, garnitures diverses contient 9,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 24.5 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Sandwich pain de mie, garnitures diverses ?
Une portion (250 g) de Sandwich pain de mie, garnitures diverses représente environ 650 kcal.
Le Sandwich pain de mie, garnitures diverses fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 260 kcal pour 100 g, le Sandwich pain de mie, garnitures diverses s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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