Calories Sirop type menthe ou fraise : 251 kcal pour 100 g
Sirop type menthe ou fraise — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sirop type menthe ou fraise apportent 251 kcal et 0,1 g de protéines, soit environ 628 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sirop type menthe ou fraise
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 251 kcal | 628 kcal |
| Protéines | 0,1 g | 0,3 g |
| Glucides | 61,9 g | 154,8 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 2,0 g | 5,0 g |
| Potassium | 153 mg | 383 mg |
| Magnésium | 13 mg | 33 mg |
| Fer | 0,4 mg | 1,0 mg |
| Calcium | 16 mg | 40 mg |
| Sodium | 1 mg | 3 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 18017, catégorie « Préparations pour boissons sans alcool ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 251 kcal de 100 g de Sirop type menthe ou fraise, l'énergie provient à 0 % des protéines, 99 % des glucides et 0 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,1 g | 0 kcal | 0 % |
| Glucides | 61,9 g | 248 kcal | 99 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 0 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sirop type menthe ou fraise | 126 kcal | 0,1 g |
| 100 g de Sirop type menthe ou fraise | 251 kcal | 0,1 g |
| 150 g de Sirop type menthe ou fraise | 377 kcal | 0,2 g |
| 200 g de Sirop type menthe ou fraise | 502 kcal | 0,2 g |
| 250 g de Sirop type menthe ou fraise | 628 kcal | 0,3 g |
Index glycémique du Sirop type menthe ou fraise
L'index glycémique du Sirop type menthe ou fraise est de 60, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique modéré.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
251 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sirop type menthe ou fraise. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sirop type menthe ou fraise équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 66 g |
| Vin rouge | 295 g |
| Bière | 584 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sirop type menthe ou fraise ?
100 g de Sirop type menthe ou fraise apportent 251 kcal, soit 0,1 g de protéines, 61,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sirop type menthe ou fraise ?
Le Sirop type menthe ou fraise contient 0,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 0.3 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Sirop type menthe ou fraise ?
Une verre (250 ml) de Sirop type menthe ou fraise représente environ 628 kcal.
Le Sirop type menthe ou fraise fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 251 kcal pour 100 g, le Sirop type menthe ou fraise s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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