Calories Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : 475 kcal pour 100 g
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat apportent 475 kcal et 3,9 g de protéines, soit environ 95 kcal par 2 carrés de 20 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 475 kcal | 95 kcal |
| Protéines | 3,9 g | 0,8 g |
| Glucides | 60,2 g | 12,0 g |
| Lipides | 23,8 g | 4,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 31002, catégorie « Chocolats et produits à base de chocolat ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Cuivre : 0,30 mg pour 100 g, soit 30 % de la valeur de référence
- Manganèse : 0,60 mg pour 100 g, soit 30 % de la valeur de référence
- Potassium : 331 mg pour 100 g, soit 17 % de la valeur de référence
- Vitamine B6 : 0,21 mg pour 100 g, soit 15 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 79 mg | 16 mg | 10 % |
| Fer | 1,8 mg | 0,4 mg | 13 % |
| Magnésium | 47 mg | 9 mg | 12 % |
| Phosphore | 103 mg | 21 mg | 15 % |
| Potassium | 331 mg | 66 mg | 17 % |
| Zinc | 0,8 mg | 0,2 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,30 mg | 0,06 mg | 30 % |
| Manganèse | 0,60 mg | 0,12 mg | 30 % |
| Sélénium | 1 µg | 0 µg | 2 % |
| Iode | 11 µg | 2 µg | 7 % |
| Sodium | 200 mg | 40 mg | |
| Sel | 0,50 g | 0,10 g | 8 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 9 µg | 2 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 11 µg | 2 µg | |
| Vitamine D | < 0,5 µg | < 0,5 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,0 mg | 2 % |
| Vitamine C | < 0,5 mg | < 0,5 mg | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,01 mg | 4 % |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,04 mg | 13 % |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,1 mg | 3 % |
| Vitamine B5 | 0,3 mg | 0,1 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 0,04 mg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,0 µg | 7 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par 2 carrés (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 3,0 g | 0,6 g | |
| Sucres | 53,0 g | 10,6 g | 59 % |
| Amidon | 0,2 g | 0,0 g | |
| Acides gras saturés | 19,6 g | 3,9 g | 98 % |
| Acides gras mono-insaturés | 3,8 g | 0,8 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 0,1 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,02 g | 0,00 g | |
| Cholestérol | 6 mg | 1 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 475 kcal de 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat, l'énergie provient à 3 % des protéines, 51 % des glucides et 46 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,9 g | 16 kcal | 3 % |
| Glucides | 60,2 g | 241 kcal | 51 % |
| Lipides | 23,8 g | 214 kcal | 46 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat | 238 kcal | 2,0 g |
| 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat | 475 kcal | 3,9 g |
| 150 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat | 713 kcal | 5,9 g |
| 200 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat | 950 kcal | 7,8 g |
| 250 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat | 1188 kcal | 9,8 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
475 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Chips | 89 g |
| Pain au chocolat | 113 g |
| Chocolat noir | 87 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat ?
100 g de barre à la noix de coco, enrobée de chocolat apportent 475 kcal, soit 3,9 g de protéines, 60,2 g de glucides et 23,8 g de lipides.
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : combien de protéines ?
3,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 0,8 g par 2 carrés de 20 g.
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : combien de calories par portion ?
Portion de référence : 2 carrés de 20 g, soit environ 95 kcal.
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 475 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 3 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 0,8 g de protéines pour 100 kcal.
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