Calories Croûtons : 564 kcal pour 100 g
Croûtons — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Croûtons apportent 564 kcal et 13,8 g de protéines, soit environ 846 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Croûtons
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 564 kcal | 846 kcal |
| Protéines | 13,8 g | 20,7 g |
| Glucides | 38,4 g | 57,6 g |
| Lipides | 38,0 g | 57,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 7430, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 564 kcal de 100 g de Croûtons, l'énergie provient à 10 % des protéines, 28 % des glucides et 62 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 13,8 g | 55 kcal | 10 % |
| Glucides | 38,4 g | 154 kcal | 28 % |
| Lipides | 38,0 g | 342 kcal | 62 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Croûtons | 282 kcal | 6,9 g |
| 100 g de Croûtons | 564 kcal | 13,8 g |
| 150 g de Croûtons | 846 kcal | 20,7 g |
| 200 g de Croûtons | 1128 kcal | 27,6 g |
| 250 g de Croûtons | 1410 kcal | 34,5 g |
Équivalences caloriques
564 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Croûtons. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Croûtons équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 152 g |
| Flocons avoine | 152 g |
| Muesli | 152 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Croûtons ?
100 g de Croûtons apportent 564 kcal, soit 13,8 g de protéines, 38,4 g de glucides et 38,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Croûtons ?
Le Croûtons contient 13,8 g de protéines pour 100 g, soit environ 20.7 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Croûtons ?
Une portion cuite (150 g) de Croûtons représente environ 846 kcal.
Le Croûtons fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 564 kcal pour 100 g, le Croûtons s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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