Calories Dessert soja aromatisé, rayon frais : 95 kcal pour 100 g
Dessert soja aromatisé, rayon frais — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais apportent 95 kcal et 3,3 g de protéines, soit environ 95 kcal par portion de 100 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Dessert soja aromatisé, rayon frais en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Dessert soja aromatisé, rayon frais : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 95 kcal | 95 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g |
| Glucides | 15,3 g | 15,3 g |
| Lipides | 1,9 g | 1,9 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 20911, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Dessert soja aromatisé, rayon frais : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Cuivre : 0,16 mg pour 100 g, soit 16 % de la valeur de référence
- Calcium : 120 mg pour 100 g, soit 15 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120 mg | 120 mg | 15 % |
| Fer | 1,1 mg | 1,1 mg | 8 % |
| Magnésium | 21 mg | 21 mg | 6 % |
| Phosphore | 99 mg | 99 mg | 14 % |
| Potassium | 170 mg | 170 mg | 9 % |
| Zinc | 0,3 mg | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 0,16 mg | 16 % |
| Manganèse | 0,24 mg | 0,24 mg | 12 % |
| Sélénium | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Iode | < 20,0 µg | < 20,0 µg | |
| Sodium | 51 mg | 51 mg | |
| Sel | 0,13 g | 0,13 g | 2 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Bêta-carotène | < 5,0 µg | < 5,0 µg | |
| Vitamine D | < 0,3 µg | < 0,3 µg | |
| Vitamine K1 | 3 µg | 3 µg | 4 % |
| Vitamine C | < 0,5 mg | < 0,5 mg | |
| Vitamine B1 | < 0,02 mg | < 0,02 mg | |
| Vitamine B2 | < 0,01 mg | < 0,01 mg | |
| Vitamine B3 | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Vitamine B5 | 0,1 mg | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 1,1 g | 1,1 g | |
| Sucres | 13,2 g | 13,2 g | 15 % |
| Amidon | 2,1 g | 2,1 g | |
| Acides gras saturés | 0,5 g | 0,5 g | 2 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,5 g | 0,5 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,8 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,10 g | 0,10 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Cholestérol | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 95 kcal de 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais, l'énergie provient à 14 % des protéines, 67 % des glucides et 19 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 13 kcal | 14 % |
| Glucides | 15,3 g | 61 kcal | 67 % |
| Lipides | 1,9 g | 17 kcal | 19 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de dessert soja aromatisé, rayon frais | 48 kcal | 1,7 g |
| 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais | 95 kcal | 3,3 g |
| 150 g de dessert soja aromatisé, rayon frais | 143 kcal | 5,0 g |
| 200 g de dessert soja aromatisé, rayon frais | 190 kcal | 6,6 g |
| 250 g de dessert soja aromatisé, rayon frais | 238 kcal | 8,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
95 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Crème glacée | 56 g |
| Pain perdu | 42 g |
| Croissant | 23 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais ?
100 g de dessert soja aromatisé, rayon frais apportent 95 kcal, soit 3,3 g de protéines, 15,3 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Dessert soja aromatisé, rayon frais : combien de protéines ?
3,3 g de protéines pour 100 g.
Dessert soja aromatisé, rayon frais : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 100 g, soit environ 95 kcal.
Dessert soja aromatisé, rayon frais : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 95 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Dessert soja aromatisé, rayon frais : est-ce riche en protéines ?
Les protéines apportent 14 % de ses calories : c'est une « source de protéines » au sens du règlement européen (CE) n° 1924/2006 (seuil de 12 %). Le seuil « riche en protéines » est de 20 %. Cela représente 3,5 g de protéines pour 100 kcal.
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