Calories Jambon cuit supérieur, DD : 114 kcal pour 100 g
Jambon cuit supérieur, DD — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Jambon cuit supérieur, DD apportent 114 kcal et 20,9 g de protéines, soit environ 148 kcal par portion de 130 g.
Jambon cuit supérieur, DD dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Jambon cuit supérieur, DD
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 114 kcal | 148 kcal |
| Protéines | 20,9 g | 27,2 g |
| Glucides | 0,4 g | 0,5 g |
| Lipides | 3,1 g | 4,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 290 mg | 377 mg |
| Magnésium | 18 mg | 23 mg |
| Fer | 0,9 mg | 1,2 mg |
| Calcium | 8 mg | 10 mg |
| Sodium | 1 100 mg | 1 430 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 28906, catégorie « Charcuteries et salaisons ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 114 kcal de 100 g de Jambon cuit supérieur, DD, l'énergie provient à 74 % des protéines, 1 % des glucides et 25 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 20,9 g | 84 kcal | 74 % |
| Glucides | 0,4 g | 2 kcal | 1 % |
| Lipides | 3,1 g | 28 kcal | 25 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Jambon cuit supérieur, DD | 57 kcal | 10,5 g |
| 100 g de Jambon cuit supérieur, DD | 114 kcal | 20,9 g |
| 150 g de Jambon cuit supérieur, DD | 171 kcal | 31,4 g |
| 200 g de Jambon cuit supérieur, DD | 228 kcal | 41,8 g |
| 250 g de Jambon cuit supérieur, DD | 285 kcal | 52,3 g |
Équivalences caloriques
114 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Jambon cuit supérieur, DD. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Jambon cuit supérieur, DD équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Jambon blanc | 95 g |
| Pates completes | 92 g |
| Pates | 87 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Jambon cuit supérieur, DD ?
100 g de Jambon cuit supérieur, DD apportent 114 kcal, soit 20,9 g de protéines, 0,4 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Jambon cuit supérieur, DD ?
Le Jambon cuit supérieur, DD contient 20,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 27.2 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Jambon cuit supérieur, DD ?
Une portion (130 g) de Jambon cuit supérieur, DD représente environ 148 kcal.
Le Jambon cuit supérieur, DD fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 114 kcal pour 100 g, le Jambon cuit supérieur, DD s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories