Calories Orange, jus pressé maison : 44 kcal pour 100 g
Orange, jus pressé maison — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Orange, jus pressé maison apportent 44 kcal et 0,6 g de protéines, soit environ 110 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Orange, jus pressé maison
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 44 kcal | 110 kcal |
| Protéines | 0,6 g | 1,5 g |
| Glucides | 9,3 g | 23,3 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 2,7 g | 6,8 g |
| Potassium | 181 mg | 453 mg |
| Magnésium | 10 mg | 25 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 40 mg | 100 mg |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 2013, catégorie « Jus et nectars ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 44 kcal de 100 g de Orange, jus pressé maison, l'énergie provient à 6 % des protéines, 92 % des glucides et 2 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,6 g | 2 kcal | 6 % |
| Glucides | 9,3 g | 37 kcal | 92 % |
| Lipides | 0,1 g | 1 kcal | 2 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Orange, jus pressé maison | 22 kcal | 0,3 g |
| 100 g de Orange, jus pressé maison | 44 kcal | 0,6 g |
| 150 g de Orange, jus pressé maison | 66 kcal | 0,9 g |
| 200 g de Orange, jus pressé maison | 88 kcal | 1,2 g |
| 250 g de Orange, jus pressé maison | 110 kcal | 1,5 g |
Index glycémique du Orange, jus pressé maison
L'index glycémique du Orange, jus pressé maison est de 43, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique bas.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
44 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Orange, jus pressé maison. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Orange, jus pressé maison équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Bière | 102 g |
| Soda cola | 105 g |
| Vin rouge | 52 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Orange, jus pressé maison ?
100 g de Orange, jus pressé maison apportent 44 kcal, soit 0,6 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Orange, jus pressé maison ?
Le Orange, jus pressé maison contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit environ 1.5 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Orange, jus pressé maison ?
Une verre (250 ml) de Orange, jus pressé maison représente environ 110 kcal.
Le Orange, jus pressé maison fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 44 kcal pour 100 g, le Orange, jus pressé maison s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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