Calories Poulet, manchons marinés et rôtis : 213 kcal pour 100 g
Poulet, manchons marinés et rôtis — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis apportent 213 kcal et 22,4 g de protéines, soit environ 277 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du Poulet, manchons marinés et rôtis
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 213 kcal | 277 kcal |
| Protéines | 22,4 g | 29,1 g |
| Glucides | 2,1 g | 2,7 g |
| Lipides | 12,6 g | 16,4 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 256 mg | 333 mg |
| Magnésium | 27 mg | 35 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 12 mg | 16 mg |
| Sodium | 70 mg | 91 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 36035, catégorie « Volailles ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 213 kcal de 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis, l'énergie provient à 42 % des protéines, 4 % des glucides et 54 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 22,4 g | 90 kcal | 42 % |
| Glucides | 2,1 g | 8 kcal | 4 % |
| Lipides | 12,6 g | 113 kcal | 54 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Poulet, manchons marinés et rôtis | 107 kcal | 11,2 g |
| 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis | 213 kcal | 22,4 g |
| 150 g de Poulet, manchons marinés et rôtis | 320 kcal | 33,6 g |
| 200 g de Poulet, manchons marinés et rôtis | 426 kcal | 44,8 g |
| 250 g de Poulet, manchons marinés et rôtis | 533 kcal | 56,0 g |
Équivalences caloriques
213 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Canard | 106 g |
| Filet de porc | 115 g |
| Cote de porc | 88 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis ?
100 g de Poulet, manchons marinés et rôtis apportent 213 kcal, soit 22,4 g de protéines, 2,1 g de glucides et 12,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Poulet, manchons marinés et rôtis ?
Le Poulet, manchons marinés et rôtis contient 22,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 29.1 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de Poulet, manchons marinés et rôtis ?
Une portion (130 g) de Poulet, manchons marinés et rôtis représente environ 277 kcal.
Le Poulet, manchons marinés et rôtis fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 213 kcal pour 100 g, le Poulet, manchons marinés et rôtis s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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