Calories Tarte ou tartelette aux pommes : 227 kcal pour 100 g
Tarte ou tartelette aux pommes — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de tarte ou tartelette aux pommes apportent 227 kcal et 2,5 g de protéines, soit environ 182 kcal par part de 80 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Tarte ou tartelette aux pommes en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Tarte ou tartelette aux pommes : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 227 kcal | 182 kcal |
| Protéines | 2,5 g | 2,0 g |
| Glucides | 32,7 g | 26,2 g |
| Lipides | 8,8 g | 7,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23490, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Tarte ou tartelette aux pommes : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 5 mg | 4 mg | 1 % |
| Fer | 0,6 mg | 0,4 mg | 4 % |
| Magnésium | 11 mg | 9 mg | 3 % |
| Phosphore | 36 mg | 29 mg | 5 % |
| Potassium | 149 mg | 119 mg | 7 % |
| Zinc | 0,2 mg | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre | < 0,10 mg | < 0,10 mg | |
| Manganèse | 0,20 mg | 0,16 mg | 10 % |
| Sélénium | < 2,2 µg | < 2,2 µg | |
| Iode | 3 µg | 2 µg | 2 % |
| Sodium | 122 mg | 98 mg | |
| Sel | 0,31 g | 0,25 g | 5 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 30 µg | 24 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 36 µg | 29 µg | |
| Vitamine D | < 0,5 µg | < 0,5 µg | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,6 mg | 6 % |
| Vitamine C | 5,0 mg | 4,0 mg | 6 % |
| Vitamine B1 | < 0,04 mg | < 0,04 mg | |
| Vitamine B2 | < 0,04 mg | < 0,04 mg | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamine B5 | 0,1 mg | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamine B12 | < 0,1 µg | < 0,1 µg |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 3,3 g | 2,6 g | |
| Sucres | 20,7 g | 16,6 g | 23 % |
| Amidon | 12,1 g | 9,7 g | |
| Acides gras saturés | 4,7 g | 3,7 g | 23 % |
| Acides gras mono-insaturés | 3,5 g | 2,8 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,6 g | 0,5 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,05 g | 0,04 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Cholestérol | 19 mg | 15 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 227 kcal de 100 g de tarte ou tartelette aux pommes, l'énergie provient à 5 % des protéines, 59 % des glucides et 36 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,5 g | 10 kcal | 5 % |
| Glucides | 32,7 g | 131 kcal | 59 % |
| Lipides | 8,8 g | 79 kcal | 36 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de tarte ou tartelette aux pommes | 114 kcal | 1,3 g |
| 100 g de tarte ou tartelette aux pommes | 227 kcal | 2,5 g |
| 150 g de tarte ou tartelette aux pommes | 341 kcal | 3,8 g |
| 200 g de tarte ou tartelette aux pommes | 454 kcal | 5,0 g |
| 250 g de tarte ou tartelette aux pommes | 568 kcal | 6,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
227 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de tarte ou tartelette aux pommes. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de tarte ou tartelette aux pommes équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 55 g |
| Vin rouge | 299 g |
| Bière | 582 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de tarte ou tartelette aux pommes ?
100 g de tarte ou tartelette aux pommes apportent 227 kcal, soit 2,5 g de protéines, 32,7 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Tarte ou tartelette aux pommes : combien de protéines ?
2,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 2,0 g par part de 80 g.
Tarte ou tartelette aux pommes : combien de calories par portion ?
Portion de référence : part de 80 g, soit environ 182 kcal.
Tarte ou tartelette aux pommes : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 227 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Tarte ou tartelette aux pommes : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 4 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,1 g de protéines pour 100 kcal.
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