Calories Far aux pruneaux : 392 kcal pour 100 g
Far aux pruneaux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Far aux pruneaux apportent 392 kcal et 5,5 g de protéines, soit environ 980 kcal par verre de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Far aux pruneaux
| Nutriment | Pour 100 g | Par verre (250 ml) |
|---|---|---|
| Énergie | 392 kcal | 980 kcal |
| Protéines | 5,5 g | 13,8 g |
| Glucides | 50,4 g | 126,0 g |
| Lipides | 18,5 g | 46,3 g |
| Fibres | 1,4 g | 3,5 g |
| Potassium | 157 mg | 393 mg |
| Magnésium | 7 mg | 18 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 6 mg | 15 mg |
| Sodium | 1 mg | 3 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23121, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 392 kcal de 100 g de Far aux pruneaux, l'énergie provient à 6 % des protéines, 52 % des glucides et 43 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,5 g | 22 kcal | 6 % |
| Glucides | 50,4 g | 202 kcal | 52 % |
| Lipides | 18,5 g | 167 kcal | 43 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Far aux pruneaux | 196 kcal | 2,8 g |
| 100 g de Far aux pruneaux | 392 kcal | 5,5 g |
| 150 g de Far aux pruneaux | 588 kcal | 8,3 g |
| 200 g de Far aux pruneaux | 784 kcal | 11,0 g |
| 250 g de Far aux pruneaux | 980 kcal | 13,8 g |
Équivalences caloriques
392 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Far aux pruneaux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Far aux pruneaux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 103 g |
| Vin rouge | 461 g |
| Bière | 912 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Far aux pruneaux ?
100 g de Far aux pruneaux apportent 392 kcal, soit 5,5 g de protéines, 50,4 g de glucides et 18,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Far aux pruneaux ?
Le Far aux pruneaux contient 5,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 13.8 g pour une verre (250 ml).
Combien de calories dans une verre (250 ml) de Far aux pruneaux ?
Une verre (250 ml) de Far aux pruneaux représente environ 980 kcal.
Le Far aux pruneaux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 392 kcal pour 100 g, le Far aux pruneaux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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