Calories Omelette norvégienne : 286 kcal pour 100 g
Omelette norvégienne — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Omelette norvégienne apportent 286 kcal et 4,4 g de protéines, soit environ 143 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Omelette norvégienne
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 286 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 4,4 g | 2,2 g |
| Glucides | 41,2 g | 20,6 g |
| Lipides | 11,3 g | 5,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 39518, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 286 kcal de 100 g de Omelette norvégienne, l'énergie provient à 6 % des protéines, 58 % des glucides et 36 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,4 g | 18 kcal | 6 % |
| Glucides | 41,2 g | 165 kcal | 58 % |
| Lipides | 11,3 g | 102 kcal | 36 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Omelette norvégienne | 143 kcal | 2,2 g |
| 100 g de Omelette norvégienne | 286 kcal | 4,4 g |
| 150 g de Omelette norvégienne | 429 kcal | 6,6 g |
| 200 g de Omelette norvégienne | 572 kcal | 8,8 g |
| 250 g de Omelette norvégienne | 715 kcal | 11,0 g |
Équivalences caloriques
286 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Omelette norvégienne. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Omelette norvégienne équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Pain perdu | 124 g |
| Crème glacée | 138 g |
| Croissant | 70 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Omelette norvégienne ?
100 g de Omelette norvégienne apportent 286 kcal, soit 4,4 g de protéines, 41,2 g de glucides et 11,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Omelette norvégienne ?
Le Omelette norvégienne contient 4,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.2 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Omelette norvégienne ?
Une portion (50 g) de Omelette norvégienne représente environ 143 kcal.
Le Omelette norvégienne fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 286 kcal pour 100 g, le Omelette norvégienne s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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