Calories Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette : 374 kcal pour 100 g
Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette apportent 374 kcal et 5,2 g de protéines, soit environ 187 kcal par portion de 50 g.
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Valeurs nutritionnelles du Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 374 kcal | 187 kcal |
| Protéines | 5,2 g | 2,6 g |
| Glucides | 74,1 g | 37,1 g |
| Lipides | 6,1 g | 3,1 g |
| Fibres | 2,0 g | 1,0 g |
| Potassium | 120 mg | 60 mg |
| Magnésium | 15 mg | 8 mg |
| Fer | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Calcium | 40 mg | 20 mg |
| Sodium | 350 mg | 175 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 24678, catégorie « Biscuits secs sucrés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 374 kcal de 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette, l'énergie provient à 6 % des protéines, 80 % des glucides et 15 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,2 g | 21 kcal | 6 % |
| Glucides | 74,1 g | 296 kcal | 80 % |
| Lipides | 6,1 g | 55 kcal | 15 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette | 187 kcal | 2,6 g |
| 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette | 374 kcal | 5,2 g |
| 150 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette | 561 kcal | 7,8 g |
| 200 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette | 748 kcal | 10,4 g |
| 250 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette | 935 kcal | 13,0 g |
Index glycémique du Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette
L'index glycémique du Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette est de 70, ce qui le classe dans les aliments à index glycémique élevé.
| Classification | Valeur |
|---|---|
| Index glycémique bas | 55 et moins |
| Index glycémique modéré | 56 à 69 |
| Index glycémique élevé | 70 et plus |
L'index glycémique mesure la vitesse à laquelle un aliment élève la glycémie. Il varie selon la cuisson, la maturité et les autres aliments consommés au même repas.
Équivalences caloriques
374 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Croissant | 92 g |
| Pain au chocolat | 89 g |
| Pain perdu | 163 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette ?
100 g de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette apportent 374 kcal, soit 5,2 g de protéines, 74,1 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de protéines contient le Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette ?
Le Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette contient 5,2 g de protéines pour 100 g, soit environ 2.6 g pour une portion (50 g).
Combien de calories dans une portion (50 g) de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette ?
Une portion (50 g) de Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette représente environ 187 kcal.
Le Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 374 kcal pour 100 g, le Biscuit sec (génoise) nappage aux fruits, type barquette s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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