Calories glace enrobée de chocolat : 329 kcal pour 100 g
Vanille sous une coque de chocolat craquante : la glace sur bâtonnet est un classique de l’été. La glace enrobée de chocolat apporte 329 kcal pour 100 g, soit environ 197 kcal pour 1 bâtonnet (60 g).
Mis à jour en octobre 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 1 bâtonnet (60 g) = 197 kcal. Pour 100 g : 329 kcal, 3,3 g de protéines (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Calories par unité
| Quantité | Poids | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| 1 mini bâtonnet | 40 g | 132 kcal | 1,3 g |
| 1 bâtonnet | 60 g | 197 kcal | 2,0 g |
| 1 grand bâtonnet | 90 g | 296 kcal | 3,0 g |
Poids moyens observés ; pèse une fois ta portion habituelle pour gagner en précision.
Glace enrobée de chocolat en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Glace enrobée de chocolat : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 329 kcal | 329 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 3,3 g |
| Glucides | 33,3 g | 33,3 g |
| Lipides | 20,0 g | 20,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 39503, catégorie « Entremets et glaces ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Glace enrobée de chocolat : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Fer : 3,2 mg pour 100 g, soit 23 % de la valeur de référence · 40e du classement
- Vitamine E : 2,4 mg pour 100 g, soit 20 % de la valeur de référence · 28e du classement
- Vitamine A : 134 µg pour 100 g, soit 17 % de la valeur de référence · 44e du classement
- Phosphore : 111 mg pour 100 g, soit 16 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 94 mg | 94 mg | 12 % |
| Fer | 3,2 mg | 3,2 mg | 23 % |
| Magnésium | 13 mg | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 111 mg | 111 mg | 16 % |
| Potassium | 95 mg | 95 mg | 5 % |
| Zinc | 0,5 mg | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 0,14 mg | 14 % |
| Manganèse | 0,10 mg | 0,10 mg | 5 % |
| Sélénium | 1 µg | 1 µg | 2 % |
| Iode | 13 µg | 13 µg | 9 % |
| Sodium | 74 mg | 74 mg | |
| Sel | 0,17 g | 0,17 g | 3 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 134 µg | 134 µg | 17 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | 0 µg | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamine E | 2,4 mg | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 mg | 13 % |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamine B5 | 0,2 mg | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,3 µg | 14 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 1,2 g | 1,2 g | |
| Sucres | 27,8 g | 27,8 g | 31 % |
| Amidon | 5,5 g | 5,5 g | |
| Acides gras saturés | 14,0 g | 14,0 g | 70 % |
| Acides gras mono-insaturés | 5,1 g | 5,1 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,9 g | 0,9 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,06 g | 0,06 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,01 g | 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Cholestérol | 18 mg | 18 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
Combien de calories dans une portion de glace enrobée de chocolat ?
Les calories selon la portion, calculées avec la table Ciqual 2025 :
| Aliment | Quantité | Calorieskcal | ProtéinesProt. |
|---|---|---|---|
| Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat | 1 mini bâtonnet (40 g) | 132 kcal | 1,3 g |
| Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat | 1 bâtonnet (60 g) | 197 kcal | 2,0 g |
| Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat | 1 grand bâtonnet (90 g) | 296 kcal | 3,0 g |
Glace enrobée de chocolat ou crème glacée ?
| Pour 100 g | Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat | Crème glacée |
|---|---|---|
| Calories | 329 kcal | 171 kcal |
| Protéines | 3,3 g | 2,8 g |
| Glucides | 33,3 g | 25,0 g |
| Lipides | 20,0 g | 6,5 g |
À poids égal, la glace enrobée de chocolat apporte plus de calories que la crème glacée.
Le noter dans TraKcal
Écris simplement « 60 g de glace enrobée de chocolat » : TraKcal calcule les calories et les macros avec la table Ciqual 2025.
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Répartition des calories
Sur les 329 kcal de 100 g de glace enrobée de chocolat, l'énergie provient à 4 % des protéines, 41 % des glucides et 55 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 3,3 g | 13 kcal | 4 % |
| Glucides | 33,3 g | 133 kcal | 41 % |
| Lipides | 20,0 g | 180 kcal | 55 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de glace enrobée de chocolat | 165 kcal | 1,7 g |
| 100 g de glace enrobée de chocolat | 329 kcal | 3,3 g |
| 150 g de glace enrobée de chocolat | 494 kcal | 5,0 g |
| 200 g de glace enrobée de chocolat | 658 kcal | 6,6 g |
| 250 g de glace enrobée de chocolat | 823 kcal | 8,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
329 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de glace enrobée de chocolat. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de glace enrobée de chocolat équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Pain perdu | 146 g |
| Crème glacée | 192 g |
| Croissant | 78 g |
Bon à savoir
La coque de chocolat ajoute une bonne part des calories. L’emballage donne souvent le poids en grammes et le volume en millilitres : prends les grammes.
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de glace enrobée de chocolat ?
100 g de glace enrobée de chocolat apportent 329 kcal, soit 3,3 g de protéines, 33,3 g de glucides et 20,0 g de lipides.
Glace enrobée de chocolat : combien de protéines ?
3,3 g de protéines pour 100 g, soit environ 2,0 g pour 1 bâtonnet (60 g) (environ 60 g).
Combien de calories dans 1 bâtonnet (60 g) ?
1 bâtonnet (60 g) (environ 60 g) apporte environ 197 kcal et 2,0 g de protéines.
Glace enrobée de chocolat : est-ce que ça fait grossir ?
Une glace se compte comme le reste ; le format (mini ou grand) change beaucoup le total.
Combien de calories dans 1 bâtonnet (60 g) ?
Environ 197 kcal pour 1 bâtonnet (60 g) (table Ciqual 2025).
Combien de calories dans un mini bâtonnet ?
Environ 132 kcal pour un mini bâtonnet de 40 g (table Ciqual 2025).
Glace enrobée de chocolat : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 4 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,0 g de protéines pour 100 kcal.
Reprendre ces valeurs sur ton site ou ton blog
L'image ci-dessous résume la fiche. Tu peux la reprendre librement, avec un lien vers cette page (conditions).
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