Calories Crêpe au froment, fourrée à la confiture : 296 kcal pour 100 g
Crêpe au froment, fourrée à la confiture — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture apportent 296 kcal et 6,5 g de protéines, soit environ 237 kcal par part de 80 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Crêpe au froment, fourrée à la confiture en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Crêpe au froment, fourrée à la confiture : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 296 kcal | 237 kcal |
| Protéines | 6,5 g | 5,2 g |
| Glucides | 54,0 g | 43,2 g |
| Lipides | 5,7 g | 4,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23820, catégorie « Gâteaux et pâtisseries ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Crêpe au froment, fourrée à la confiture : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Phosphore : 144 mg pour 100 g, soit 21 % de la valeur de référence
- Sélénium : 11 µg pour 100 g, soit 19 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 50 mg | 40 mg | 6 % |
| Fer | 0,8 mg | 0,6 mg | 6 % |
| Magnésium | 12 mg | 10 mg | 3 % |
| Phosphore | 144 mg | 115 mg | 21 % |
| Potassium | 126 mg | 101 mg | 6 % |
| Zinc | 0,4 mg | 0,3 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse | 0,16 mg | 0,13 mg | 8 % |
| Sélénium | 11 µg | 8 µg | 19 % |
| Iode | 2 µg | 1 µg | 1 % |
| Sodium | 356 mg | 285 mg | |
| Sel | 0,89 g | 0,71 g | 15 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 48 µg | 38 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 87 µg | 69 µg | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamine C | 4,6 mg | 3,7 mg | 6 % |
| Vitamine B1 | 0,14 mg | 0,11 mg | 13 % |
| Vitamine B2 | 0,20 mg | 0,16 mg | 14 % |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 0,9 mg | 7 % |
| Vitamine B5 | 0,3 mg | 0,2 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,03 mg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,1 µg | 6 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par part (80 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 1,0 g | 0,8 g | |
| Sucres | 19,4 g | 15,5 g | 22 % |
| Amidon | 23,1 g | 18,5 g | |
| Acides gras saturés | 3,4 g | 2,7 g | 17 % |
| Acides gras mono-insaturés | 1,6 g | 1,2 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | 0,4 g | |
| Cholestérol | 41 mg | 33 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 296 kcal de 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture, l'énergie provient à 9 % des protéines, 74 % des glucides et 17 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 6,5 g | 26 kcal | 9 % |
| Glucides | 54,0 g | 216 kcal | 74 % |
| Lipides | 5,7 g | 51 kcal | 17 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture | 148 kcal | 3,3 g |
| 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture | 296 kcal | 6,5 g |
| 150 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture | 444 kcal | 9,8 g |
| 200 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture | 592 kcal | 13,0 g |
| 250 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture | 740 kcal | 16,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
296 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Gateau | 72 g |
| Vin rouge | 389 g |
| Bière | 759 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture ?
100 g de crêpe au froment, fourrée à la confiture apportent 296 kcal, soit 6,5 g de protéines, 54,0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Crêpe au froment, fourrée à la confiture : combien de protéines ?
6,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 5,2 g par part de 80 g.
Crêpe au froment, fourrée à la confiture : combien de calories par portion ?
Portion de référence : part de 80 g, soit environ 237 kcal.
Crêpe au froment, fourrée à la confiture : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 296 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Crêpe au froment, fourrée à la confiture : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 9 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 2,2 g de protéines pour 100 kcal.
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