Calories lapin : 173 kcal pour 100 g
Lapin — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de lapin apportent 173 kcal et 21,0 g de protéines, soit environ 225 kcal par portion de 130 g.
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Valeurs nutritionnelles du lapin
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (130 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 173 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 21,0 g | 27,3 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| Lipides | 9,0 g | 11,7 g |
Valeurs moyennes de référence pour 100 g d'aliment cru ou nature, hors matière grasse de cuisson et assaisonnement.
Répartition des calories
Sur les 173 kcal de 100 g de lapin, l'énergie provient à 51 % des protéines, 0 % des glucides et 49 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 21,0 g | 84 kcal | 51 % |
| Glucides | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
| Lipides | 9,0 g | 81 kcal | 49 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de lapin | 87 kcal | 10,5 g |
| 100 g de lapin | 173 kcal | 21,0 g |
| 150 g de lapin | 260 kcal | 31,5 g |
| 200 g de lapin | 346 kcal | 42,0 g |
| 250 g de lapin | 433 kcal | 52,5 g |
Équivalences caloriques
173 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de lapin. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de lapin équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Veau | 101 g |
| Cuisse de poulet | 96 g |
| Blanc de poulet | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de lapin ?
100 g de lapin apportent 173 kcal, soit 21,0 g de protéines, 0,0 g de glucides et 9,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le lapin ?
Le lapin contient 21,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 27.3 g pour une portion (130 g).
Combien de calories dans une portion (130 g) de lapin ?
Une portion (130 g) de lapin représente environ 225 kcal.
Le lapin fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 173 kcal pour 100 g, le lapin s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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