Calories Pomme de terre, flocons déshydratés au lait : 350 kcal pour 100 g
Pomme de terre, flocons déshydratés au lait — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait apportent 350 kcal et 10,9 g de protéines, soit environ 350 kcal par portion de 100 g.
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Valeurs nutritionnelles du Pomme de terre, flocons déshydratés au lait
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 350 kcal | 350 kcal |
| Protéines | 10,9 g | 10,9 g |
| Glucides | 65,8 g | 65,8 g |
| Lipides | 3,0 g | 3,0 g |
| Fibres | 1,8 g | 1,8 g |
| Potassium | 379 mg | 379 mg |
| Magnésium | 21 mg | 21 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 6 mg | 6 mg |
| Sodium | 6 mg | 6 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 4016, catégorie « Pommes de terre et apparentés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 350 kcal de 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait, l'énergie provient à 13 % des protéines, 79 % des glucides et 8 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,9 g | 44 kcal | 13 % |
| Glucides | 65,8 g | 263 kcal | 79 % |
| Lipides | 3,0 g | 27 kcal | 8 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait | 175 kcal | 5,5 g |
| 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait | 350 kcal | 10,9 g |
| 150 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait | 525 kcal | 16,4 g |
| 200 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait | 700 kcal | 21,8 g |
| 250 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait | 875 kcal | 27,3 g |
Équivalences caloriques
350 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Mascarpone | 99 g |
| Frites | 112 g |
| Biscotte | 90 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait ?
100 g de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait apportent 350 kcal, soit 10,9 g de protéines, 65,8 g de glucides et 3,0 g de lipides.
Combien de protéines contient le Pomme de terre, flocons déshydratés au lait ?
Le Pomme de terre, flocons déshydratés au lait contient 10,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 10.9 g pour une portion (100 g).
Combien de calories dans une portion (100 g) de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait ?
Une portion (100 g) de Pomme de terre, flocons déshydratés au lait représente environ 350 kcal.
Le Pomme de terre, flocons déshydratés au lait fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 350 kcal pour 100 g, le Pomme de terre, flocons déshydratés au lait s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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