Calories Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : 179 kcal pour 100 g
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée apportent 179 kcal et 2,4 g de protéines, soit environ 358 kcal par portion de 200 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 179 kcal | 358 kcal |
| Protéines | 2,4 g | 4,8 g |
| Glucides | 25,3 g | 50,6 g |
| Lipides | 7,0 g | 14,0 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 4013, catégorie « Pommes de terre et apparentés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Potassium : 550 mg pour 100 g, soit 28 % de la valeur de référence · 25e du classement
- Phosphore : 111 mg pour 100 g, soit 16 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25 mg | 50 mg | 3 % |
| Fer | 1,0 mg | 2,0 mg | 7 % |
| Magnésium | 28 mg | 56 mg | 7 % |
| Phosphore | 111 mg | 222 mg | 16 % |
| Potassium | 550 mg | 1 100 mg | 28 % |
| Zinc | 0,6 mg | 1,2 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,10 mg | 0,20 mg | 10 % |
| Manganèse | 0,18 mg | 0,36 mg | 9 % |
| Sélénium | < 2,2 µg | < 2,2 µg | |
| Iode | 3 µg | 6 µg | 2 % |
| Sodium | 373 mg | 746 mg | |
| Sel | 0,95 g | 1,90 g | 16 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Bêta-carotène | 3 µg | 6 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,4 mg | 2 % |
| Vitamine C | 10,5 mg | 21,0 mg | 13 % |
| Vitamine B1 | 0,13 mg | 0,26 mg | 12 % |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,06 mg | 2 % |
| Vitamine B3 | 2,2 mg | 4,4 mg | 14 % |
| Vitamine B5 | 0,5 mg | 1,0 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,20 mg | 0,40 mg | 14 % |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 2,4 g | 4,8 g | |
| Sucres | 0,6 g | 1,1 g | 1 % |
| Acides gras saturés | 1,1 g | 2,1 g | 5 % |
| Acides gras mono-insaturés | 2,9 g | 5,7 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | 2,9 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,02 g | 0,04 g | |
| Oméga-3 EPA | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 DHA | 0,00 g | 0,00 g |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 179 kcal de 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée, l'énergie provient à 6 % des protéines, 58 % des glucides et 36 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 2,4 g | 10 kcal | 6 % |
| Glucides | 25,3 g | 101 kcal | 58 % |
| Lipides | 7,0 g | 63 kcal | 36 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée | 90 kcal | 1,2 g |
| 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée | 179 kcal | 2,4 g |
| 150 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée | 269 kcal | 3,6 g |
| 200 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée | 358 kcal | 4,8 g |
| 250 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée | 448 kcal | 6,0 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
179 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Taboulee | 100 g |
| Hummus | 69 g |
| Tempeh | 114 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée ?
100 g de pomme de terre noisette, précuite, surgelée apportent 179 kcal, soit 2,4 g de protéines, 25,3 g de glucides et 7,0 g de lipides.
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : combien de protéines ?
2,4 g de protéines pour 100 g, soit environ 4,8 g par portion de 200 g.
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 200 g, soit environ 358 kcal.
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 179 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Pomme de terre noisette, précuite, surgelée : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 5 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,3 g de protéines pour 100 kcal.
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