Calories Seiche, crue : 74 kcal pour 100 g
Seiche, crue — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Seiche, crue apportent 74 kcal et 16,1 g de protéines, soit environ 89 kcal par filet de 120 g.
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Valeurs nutritionnelles du Seiche, crue
| Nutriment | Pour 100 g | Par filet (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 74 kcal | 89 kcal |
| Protéines | 16,1 g | 19,3 g |
| Glucides | 0,7 g | 0,8 g |
| Lipides | 0,7 g | 0,8 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 10016, catégorie « Crustacés et mollusques non transformés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 74 kcal de 100 g de Seiche, crue, l'énergie provient à 88 % des protéines, 4 % des glucides et 9 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 16,1 g | 64 kcal | 88 % |
| Glucides | 0,7 g | 3 kcal | 4 % |
| Lipides | 0,7 g | 6 kcal | 9 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Seiche, crue | 37 kcal | 8,1 g |
| 100 g de Seiche, crue | 74 kcal | 16,1 g |
| 150 g de Seiche, crue | 111 kcal | 24,2 g |
| 200 g de Seiche, crue | 148 kcal | 32,2 g |
| 250 g de Seiche, crue | 185 kcal | 40,3 g |
Équivalences caloriques
74 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Seiche, crue. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Seiche, crue équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Lieu | 96 g |
| Huitre | 91 g |
| Cabillaud | 90 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Seiche, crue ?
100 g de Seiche, crue apportent 74 kcal, soit 16,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Seiche, crue ?
Le Seiche, crue contient 16,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 19.3 g pour une filet (120 g).
Combien de calories dans une filet (120 g) de Seiche, crue ?
Une filet (120 g) de Seiche, crue représente environ 89 kcal.
Le Seiche, crue fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 74 kcal pour 100 g, le Seiche, crue s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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