Calories Blini : 271 kcal pour 100 g
Blini — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Blini apportent 271 kcal et 5,9 g de protéines, soit environ 407 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Blini
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 271 kcal | 407 kcal |
| Protéines | 5,9 g | 8,9 g |
| Glucides | 30,3 g | 45,5 g |
| Lipides | 13,7 g | 20,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23805, catégorie « Biscottes et pains non levés ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 271 kcal de 100 g de Blini, l'énergie provient à 9 % des protéines, 45 % des glucides et 46 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 5,9 g | 24 kcal | 9 % |
| Glucides | 30,3 g | 121 kcal | 45 % |
| Lipides | 13,7 g | 123 kcal | 46 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Blini | 136 kcal | 3,0 g |
| 100 g de Blini | 271 kcal | 5,9 g |
| 150 g de Blini | 407 kcal | 8,9 g |
| 200 g de Blini | 542 kcal | 11,8 g |
| 250 g de Blini | 678 kcal | 14,8 g |
Équivalences caloriques
271 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Blini. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Blini équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Baguette | 100 g |
| Pain | 102 g |
| Pain de campagne | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Blini ?
100 g de Blini apportent 271 kcal, soit 5,9 g de protéines, 30,3 g de glucides et 13,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Blini ?
Le Blini contient 5,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 8.9 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Blini ?
Une portion cuite (150 g) de Blini représente environ 407 kcal.
Le Blini fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 271 kcal pour 100 g, le Blini s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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