Calories Bonbon gélifié : 339 kcal pour 100 g
Bonbon gélifié — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de bonbon gélifié apportent 339 kcal et 4,9 g de protéines, soit environ 68 kcal par portion de 20 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Bonbon gélifié en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
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Bonbon gélifié : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 339 kcal | 68 kcal |
| Protéines | 4,9 g | 1,0 g |
| Glucides | 76,9 g | 15,4 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,1 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 31060, catégorie « Confiseries non chocolatées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Bonbon gélifié : vitamines et minéraux
Pour 100 g, aucune vitamine ni aucun minéral n'atteint 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | < 5,0 mg | < 5,0 mg | |
| Fer | < 0,3 mg | < 0,3 mg | |
| Magnésium | 1 mg | 0 mg | 0 % |
| Phosphore | 7 mg | 1 mg | 1 % |
| Potassium | 13 mg | 3 mg | 1 % |
| Zinc | < 0,5 mg | < 0,5 mg | |
| Cuivre | 0,03 mg | 0,01 mg | 3 % |
| Manganèse | 0,02 mg | 0,00 mg | 1 % |
| Sélénium | < 0,8 µg | < 0,8 µg | |
| Iode | < 2,5 µg | < 2,5 µg | |
| Sodium | 8 mg | 2 mg | |
| Sel | 0,02 g | 0,00 g | 0 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Bêta-carotène | < 30,0 µg | < 30,0 µg | |
| Vitamine D | 0,0 µg | 0,0 µg | 0 % |
| Vitamine C | < 2,0 mg | < 2,0 mg | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,01 mg | 5 % |
| Vitamine B2 | < 0,02 mg | < 0,02 mg | |
| Vitamine B3 | < 0,2 mg | < 0,2 mg | |
| Vitamine B5 | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Vitamine B6 | < 0,04 mg | < 0,04 mg | |
| Vitamine B9 (folates) | 1 µg | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | < 0,1 µg | < 0,1 µg |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 1,5 g | 0,3 g | |
| Sucres | 58,4 g | 11,7 g | 65 % |
| Amidon | 5,0 g | 1,0 g | |
| Acides gras saturés | 0,3 g | 0,1 g | 1 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0,1 g | 0,0 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 0,0 g | 0,0 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 0,00 g | 0,00 g | |
| Oméga-3 EPA | < 0,01 g | < 0,01 g | |
| Oméga-3 DHA | < 0,01 g | < 0,01 g |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES. % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 339 kcal de 100 g de bonbon gélifié, l'énergie provient à 6 % des protéines, 93 % des glucides et 1 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 4,9 g | 20 kcal | 6 % |
| Glucides | 76,9 g | 308 kcal | 93 % |
| Lipides | 0,5 g | 5 kcal | 1 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de bonbon gélifié | 170 kcal | 2,5 g |
| 100 g de bonbon gélifié | 339 kcal | 4,9 g |
| 150 g de bonbon gélifié | 509 kcal | 7,4 g |
| 200 g de bonbon gélifié | 678 kcal | 9,8 g |
| 250 g de bonbon gélifié | 848 kcal | 12,3 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
339 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de bonbon gélifié. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de bonbon gélifié équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Croissant | 81 g |
| Pain au chocolat | 81 g |
| Pain perdu | 150 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de bonbon gélifié ?
100 g de bonbon gélifié apportent 339 kcal, soit 4,9 g de protéines, 76,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Bonbon gélifié : combien de protéines ?
4,9 g de protéines pour 100 g, soit environ 1,0 g par portion de 20 g.
Bonbon gélifié : combien de calories par portion ?
Portion de référence : portion de 20 g, soit environ 68 kcal.
Bonbon gélifié : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 339 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
Bonbon gélifié : est-ce riche en protéines ?
Peu. Les protéines apportent 6 % de ses calories, sous le seuil de 12 % qui permet de parler de « source de protéines » dans l'Union européenne (règlement (CE) n° 1924/2006). Cela représente 1,4 g de protéines pour 100 kcal.
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