Calories Chabichou : 346 kcal pour 100 g
Chabichou — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Chabichou apportent 346 kcal et 20,1 g de protéines, soit environ 519 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Chabichou
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 346 kcal | 519 kcal |
| Protéines | 20,1 g | 30,2 g |
| Glucides | 1,7 g | 2,6 g |
| Lipides | 25,6 g | 38,4 g |
| Fibres | 2,5 g | 3,8 g |
| Potassium | 170 mg | 255 mg |
| Magnésium | 12 mg | 18 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 40 mg | 60 mg |
| Sodium | 18 mg | 27 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 12830, catégorie « Fromages affinés à pâte molle ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 346 kcal de 100 g de Chabichou, l'énergie provient à 25 % des protéines, 2 % des glucides et 73 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 20,1 g | 80 kcal | 25 % |
| Glucides | 1,7 g | 7 kcal | 2 % |
| Lipides | 25,6 g | 230 kcal | 73 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Chabichou | 173 kcal | 10,1 g |
| 100 g de Chabichou | 346 kcal | 20,1 g |
| 150 g de Chabichou | 519 kcal | 30,2 g |
| 200 g de Chabichou | 692 kcal | 40,2 g |
| 250 g de Chabichou | 865 kcal | 50,3 g |
Équivalences caloriques
346 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Chabichou. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Chabichou équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 95 g |
| Avoine | 94 g |
| Flocons avoine | 94 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Chabichou ?
100 g de Chabichou apportent 346 kcal, soit 20,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 25,6 g de lipides.
Combien de protéines contient le Chabichou ?
Le Chabichou contient 20,1 g de protéines pour 100 g, soit environ 30.2 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Chabichou ?
Une portion cuite (150 g) de Chabichou représente environ 519 kcal.
Le Chabichou fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 346 kcal pour 100 g, le Chabichou s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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