Calories Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel : 516 kcal pour 100 g
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual 2025 (ANSES)
En bref : 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel apportent 516 kcal et 0,0 g de protéines, soit environ 52 kcal par noisette de 10 g (table Ciqual 2025 de l'ANSES).
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel en un coup d'œil
Calculé depuis la table Ciqual 2025 (ANSES) · repère de 2 000 kcal : règlement européen 1169/2011.
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel : valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par noisette (10 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 516 kcal | 52 kcal |
| Protéines | 0,0 g | 0,0 g |
| Glucides | 0,3 g | 0,0 g |
| Lipides | 57,3 g | 5,7 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 16594, catégorie « Margarines et matières grasses composées ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel : vitamines et minéraux
Ce qui ressort pour 100 g (au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte) :
- Vitamine D : 7,5 µg pour 100 g, soit 150 % de la valeur de référence
- Vitamine E : 8,5 mg pour 100 g, soit 71 % de la valeur de référence
- Sélénium : 8 µg pour 100 g, soit 15 % de la valeur de référence
Voir le détail complet (vitamines, minéraux, lipides et sucres)
Minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par noisette (10 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Calcium | 14 mg | 1 mg | 2 % |
| Fer | < 1,0 mg | < 1,0 mg | |
| Magnésium | < 2,0 mg | < 2,0 mg | |
| Phosphore | 18 mg | 2 mg | 3 % |
| Potassium | 35 mg | 4 mg | 2 % |
| Zinc | < 1,0 mg | < 1,0 mg | |
| Cuivre | < 1,00 mg | < 1,00 mg | |
| Manganèse | < 1,00 mg | < 1,00 mg | |
| Sélénium | 8 µg | 1 µg | 15 % |
| Iode | < 10,0 µg | < 10,0 µg | |
| Sodium | 550 mg | 55 mg | |
| Sel | 1,53 g | 0,15 g | 26 % |
Vitamines
| Nutriment | Pour 100 g | Par noisette (10 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 87 µg | 9 µg | 11 % |
| Bêta-carotène | 507 µg | 51 µg | |
| Vitamine D | 7,5 µg | 0,8 µg | 150 % |
| Vitamine E | 8,5 mg | 0,9 mg | 71 % |
| Vitamine C | < 1,0 mg | < 1,0 mg | |
| Vitamine B1 | < 0,10 mg | < 0,10 mg | |
| Vitamine B2 | < 0,05 mg | < 0,05 mg | |
| Vitamine B3 | < 0,1 mg | < 0,1 mg | |
| Vitamine B5 | 0,3 mg | 0,0 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | < 0,05 mg | < 0,05 mg | |
| Vitamine B12 | < 0,1 µg | < 0,1 µg |
Fibres, sucres et graisses
| Nutriment | Pour 100 g | Par noisette (10 g) | % VNR |
|---|---|---|---|
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g | |
| Sucres | 0,3 g | 0,0 g | 0 % |
| Amidon | < 0,5 g | < 0,5 g | |
| Acides gras saturés | 22,3 g | 2,2 g | 112 % |
| Acides gras mono-insaturés | 20,9 g | 2,1 g | |
| Acides gras polyinsaturés | 14,1 g | 1,4 g | |
| Oméga-3 (acide alpha-linolénique) | 4,30 g | 0,43 g | |
| Cholestérol | 22 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025 de l'ANSES, valeurs de l'aliment « Matière grasse tartinable à teneur en MG > 41% et <= 62%, demi-sel, standard ». % VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence pour 100 g (règlement européen 1169/2011) ; pour le sel, les sucres et les acides gras saturés, part de l'apport de référence. « – » : non mesuré.
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Répartition des calories
Sur les 516 kcal de 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel, l'énergie provient à 0 % des protéines, 0 % des glucides et 100 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 0,0 g | 0 kcal | 0 % |
| Glucides | 0,3 g | 1 kcal | 0 % |
| Lipides | 57,3 g | 516 kcal | 100 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel | 258 kcal | 0,0 g |
| 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel | 516 kcal | 0,0 g |
| 150 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel | 774 kcal | 0,0 g |
| 200 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel | 1032 kcal | 0,0 g |
| 250 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel | 1290 kcal | 0,0 g |
Outils utiles
Équivalences caloriques
516 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel équivalent à | Quantité |
|---|---|
| Nutella | 94 g |
| Granola | 115 g |
| Crackers | 117 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel ?
100 g de matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel apportent 516 kcal, soit 0,0 g de protéines, 0,3 g de glucides et 57,3 g de lipides.
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel : combien de calories par portion ?
Portion de référence : noisette de 10 g, soit environ 52 kcal.
Matière grasse composée à 60% MG, allégée, demi-sel : est-ce que ça fait grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. À 516 kcal pour 100 g, tout dépend de la quantité consommée et du reste de la journée.
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