Calories Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre : 309 kcal pour 100 g
Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre apportent 309 kcal et 14,0 g de protéines, soit environ 773 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 309 kcal | 773 kcal |
| Protéines | 14,0 g | 35,0 g |
| Glucides | 30,2 g | 75,5 g |
| Lipides | 14,3 g | 35,8 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 95 mg | 238 mg |
| Magnésium | 35 mg | 88 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 970 mg | 2 425 mg |
| Sodium | 450 mg | 1 125 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25521, catégorie « Sandwichs ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 309 kcal de 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre, l'énergie provient à 18 % des protéines, 40 % des glucides et 42 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 14,0 g | 56 kcal | 18 % |
| Glucides | 30,2 g | 121 kcal | 40 % |
| Lipides | 14,3 g | 129 kcal | 42 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre | 155 kcal | 7,0 g |
| 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre | 309 kcal | 14,0 g |
| 150 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre | 464 kcal | 21,0 g |
| 200 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre | 618 kcal | 28,0 g |
| 250 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre | 773 kcal | 35,0 g |
Équivalences caloriques
309 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Frites (fast-food) | 99 g |
| Quiche | 110 g |
| Croque-monsieur | 114 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre ?
100 g de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre apportent 309 kcal, soit 14,0 g de protéines, 30,2 g de glucides et 14,3 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre ?
Le Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre contient 14,0 g de protéines pour 100 g, soit environ 35 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre ?
Une portion (250 g) de Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre représente environ 773 kcal.
Le Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 309 kcal pour 100 g, le Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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