Calories Sandwich baguette, jambon, beurre : 283 kcal pour 100 g
Sandwich baguette, jambon, beurre — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre apportent 283 kcal et 11,5 g de protéines, soit environ 708 kcal par portion de 250 g.
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Valeurs nutritionnelles du Sandwich baguette, jambon, beurre
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 283 kcal | 708 kcal |
| Protéines | 11,5 g | 28,8 g |
| Glucides | 34,7 g | 86,8 g |
| Lipides | 10,5 g | 26,3 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
| Potassium | 290 mg | 725 mg |
| Magnésium | 18 mg | 45 mg |
| Fer | 0,9 mg | 2,3 mg |
| Calcium | 8 mg | 20 mg |
| Sodium | 1 100 mg | 2 750 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 25517, catégorie « Sandwichs ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 283 kcal de 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre, l'énergie provient à 16 % des protéines, 50 % des glucides et 34 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 11,5 g | 46 kcal | 16 % |
| Glucides | 34,7 g | 139 kcal | 50 % |
| Lipides | 10,5 g | 95 kcal | 34 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Sandwich baguette, jambon, beurre | 142 kcal | 5,8 g |
| 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre | 283 kcal | 11,5 g |
| 150 g de Sandwich baguette, jambon, beurre | 425 kcal | 17,3 g |
| 200 g de Sandwich baguette, jambon, beurre | 566 kcal | 23,0 g |
| 250 g de Sandwich baguette, jambon, beurre | 708 kcal | 28,8 g |
Équivalences caloriques
283 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Quiche | 101 g |
| Croque-monsieur | 105 g |
| Quiche lorraine | 105 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre ?
100 g de Sandwich baguette, jambon, beurre apportent 283 kcal, soit 11,5 g de protéines, 34,7 g de glucides et 10,5 g de lipides.
Combien de protéines contient le Sandwich baguette, jambon, beurre ?
Le Sandwich baguette, jambon, beurre contient 11,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 28.8 g pour une portion (250 g).
Combien de calories dans une portion (250 g) de Sandwich baguette, jambon, beurre ?
Une portion (250 g) de Sandwich baguette, jambon, beurre représente environ 708 kcal.
Le Sandwich baguette, jambon, beurre fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 283 kcal pour 100 g, le Sandwich baguette, jambon, beurre s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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